С чем ассоциируется у большинства россиян слово лето? Конечно же, с дачей. Пожалуй, каждый третий в России имеет свой загородный участок, где можно не только работать, но и отдыхать. Летом многие россияне предпочитают не отдых в Черногории, а собственный загородный участок с домом.

Свежий воздух, природа, овощи и фрукты, шашлыки…Чего не хватает в этом списке? Бани! Наши предки использовали баню не только для помывки. Они лечили баней многие заболевания. В древнем Египте парились по 3-4 раза в день. Умеренность в еде, массаж и баня помогали египтянам всегда быть в хорошей форме и не болеть.

Прогревание дает возможность внутренним органам и системам организма прийти в норму, усиливает обмен веществ, благоприятно сказывается на работе дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем. Доказано, что баня повышает умственные способности, улучшает настроение и укрепляет иммунитет.

За один сеанс в бане выделяется 500-1500 граммов пота, вместе с которым выходят из организма соли натрия, молочная кислота, хлориды, мочевина. После хорошего прогревания происходит энергичное выведение шлаков, а значит, облегчается работа почек и улучшается белковый обмен.

Ну а если взять с собой в баню березовый, дубовый, кленовый веник, помимо прогревания вы получите и отличный массаж, который усилит кровообращение, потоотделение, подарит молодость и здоровье.

Традиционная русская баня возводится обычно из круглого леса, например, из ели или сосны. Специалисты рекомендуют выбирать те породы деревьев, которые произрастают в вашем регионе.

Бревна для бани лучше заготавливать зимой, когда в стволе меньше влаги. Кто-то предпочитает делать бани из бруса. Это дело более трудоемкое, а потому и более затратное. Что касается внутренней отделки, то обшивку стен проводят осиной, ольхой или тополем. Могут использоваться липа и кедр. В последнее время стали пользоваться популярностью экзотические материалы, например африканское дерево абаши.

Каменка – важнейшая часть бани. Сегодня выбор оборудования для бани огромен, а потому каменку вы сможете установить самостоятельно. Широко используются и электрические печи, работающие на природном газе и электричестве. Для наполнения каменки применяются разные материалы, такие как диабаз и талькохлорид.

При строительстве сруб бани важно не забыть о сквозном отверстии под потолком, которое будет обеспечивать дополнительную вентиляцию.

Не стоит делать в бане слишком яркий свет, вполне хватит лампочки на 25 ватт. Но помните, что покупать можно лишь светильники, предназначенные для использования во влажных помещениях.

Пол в бане может быть любым, но помните, что плитка будет нагреваться, а потому вряд ли вы встанете на нее босыми ногами.

Строительство бани подразумевает множество нюансов, знают которые лишь профессионалы. Если вы решили построить на своем участке это чудо-сооружение, лучше обратиться к специалистам, которые с учетом всех ваших пожеланий воплотят мечту в реальность.

Баня на садовом участке не только позволит расслабиться после тяжелой работы, но и зарядиться бодростью и хорошим настроением на неделю вперед.

Что может быть приятнее, чем пригласить на дачу друзей, накрыть стол, пожарить шашлыки, а потом отправиться в баню, где за кружкой холодного кваса пооткровенничать друг с другом, поделиться сокровенными мыслями.

Кто-то вкладывает деньги в недвижимость в Черногории, а кто-то в баню. И тот, и другой получают возможность одновременно отдыхать и лечиться в любое время года. Парьтесь в бане и будьте здоровы!