Беговая дорожка – один из популярнейших на сегодня видов тренажеров, она имеет вращающуюся ленту и поручень. Очень важно подобрать тренажер для целей, которые вы преследуете.


Во-первых, нужно определиться, для чего нужна дорожка. Если вы новичок, то вполне подойдет дорожка для домашнего использования. Также существуют и профессиональные беговые дорожки.


Во вторую очередь нужно решить вопрос о том, какую беговую дорожку купить – механическую или электрическую. Механическая беговая дорожка обеспечивает вращение ленты только за счет усилий человека, т.е. в то время как вы бежите, полотно будет двигаться вслед за вами. Это удобно тем, что вы можете бежать с удобной для вас скоростью. Другим преимуществом механической беговой дорожки считается отсутствие расхода электроэнергии, ведь она не обладает электромотором. Также отмечено, что вес таких дорожек намного меньше и стоимость их дешевле.


И все же механические дорожки не лишены минусов. Главный недостаток – вращение полотна за счет усилий человека, что создает дополнительную нагрузку для ног. По этой причине использование этих дорожек запрещено лицам, имеющих заболевания ног: варикозное расширение вен, проблемы с коленными чашечками, суставами ног.


Различают магнитные механические дорожки (разновидность механических), движение полотна у них происходит более плавно, чем у обычных, где полотно будет двигаться рывками. Магнит обеспечивает более равномерное движение. Такие дорожки уже могут использоваться для серьезных тренировок. Но цена беговых дорожек такого класса будет выше, чем у простой механической дорожки. Относительно недорогие магнитные дорожки предлагает фирма Torneo, в продаже имеются тренажеры от 6000 рублей.


Тем людям, которые профессионально хотят заниматься бегом, лучше остановить свой выбор на электрической беговой дорожке.


Электрические беговые дорожки отличаются, прежде всего, наличием электромотора, т.е. они не требуют от человека каких-либо усилий на вращение полотна. Можно выбрать любую скорость движения. В зависимости от конкретной модели, есть возможность просматривать программы на видеопанели управления, например, конкретную программу на день, равномерно распределяющую физическую нагрузку. Кроме того, можно отследить показатели давления, пульса, количество пройденных километров и т.д. Введение дополнительных опций предполагает более высокую стоимость и расход электроэнергии.


Одна из передовых торговых марок электрических беговых дорожек - Horizon Fitness, компания включила в свои разработки новые амортизационные системы, скорость может развиваться до 20 км/ч, возможна имитация бега в гору, при этом дорожка поднимется на 12-градусный угол. Некоторые модели имеют встроенный вентилятор и собственные программы тренировок. По мнению многих покупателей, дорожки этой фирмы сочетают в себе лучшую цену, качество и функциональность. Одними из самых недорогих дорожек являются тренажеры Torneo Inita (13000 руб.), Torneo Linia (17000 руб.), Horizon Treo T208 (26900 руб.).


Электрические беговые дорожки имеют стоимость от 13000 рублей, максимальная цена очень велика до 500000 рублей и выше, последние дорожки подходят исключительно для профессионального использования.