Очищение солью

Очищение солью является одним из самых простых и замечательных способов чистки организма, который не займет у вас более десяти минут в день. Этот метод очищения организма и прост и подходит для применения его в домашних условиях, а также не требует употребления соли в огромных количествах. Но при этом, чтобы добиться желаемого результата, необходимо соблюдать все условия предусмотренные данным методом. Очищение солью предполагает употребление соленой воды, которой придется пить в больших количествах, а затем выполнять целый ряд специальных, но при этом несложных упражнений.

Проведение очищения солью

Очищение организма при помощи соли необходимо проводить на голодный желудок, утром. Для этого вам понадобится в 1 литр чистой негазированной воды добавить 1 чайную ложку соли (каменной или морской). Затем, после того как все тщательно размешаете, нагрейте содержимое банки до 40оС и выпейте несколько стаканов (не менее 2-х).

После этого требуется сделать несколько упражнений, способствующих прохождению соленой воды по кишечному тракту.

1. В положении стоя соедините руки над головой и очень медленно выполните наклоны в стороны;

2. В том же положении положите одну руку на плечо, а вторую вытяните вперед. Медленно выполняйте повороты в разные стороны, меняя руки.

3. Лежа на животе, разведите ноги на ширину плеч. Упритесь пальцами рук и ног в пол и приподнимите середину туловища. Из такого положения поворачивайте верхнюю часть своего корпуса назад, стараясь при этом увидеть пятку. Повторять необходимо в обе стороны.

4. Сядьте на корточки, поставив ноги на ширину плеч, а руки положите на колени. Поворачивайтесь в разные стороны, одновременно опуская поочередно колени на пол.

Все упомянутые выше упражнения необходимо повторять минимум 10 раз. По окончанию выполнения данных упражнений вы должны будете почувствовать позывы к дефекации. Но даже если этого не произошло, все равно необходимо повторить процедуру еще раз – выпить несколько стаканов соленой воды и выполнить те же упражнения. Как правило, очищение солью по этой методике требует три четыре повторения.

Меры предосторожности

Как и любая методика очищения организма, очищение солью требует согласования с врачом. Также необходимо запомнить – нельзя выпивать более 3-х литров жидкости, это может причинить больше вреда, чем пользы. После выполнения полного цикла очищения можно употреблять исключительно очень легкий завтрак. Во избежание раздражения солью анального отверстия перед выполнением процедуры смажьте его вазелином либо каким-нибудь жирным кремом.

Некоторые специалисты рекомендуют после завершения процедуры очищения соленой водой выпить несколько стаканов чистой воды и вызвать рвоту. Такая необходимость вызвана тем, что в желудке может остаться некоторое количество соли от которого нужно избавиться.

Противопоказания

Этот способ очищения организма берет свое начало из «йоги», поэтому может оказаться некоторым не под силу. Кроме этого существуют весьма серьезные противопоказания, поэтому если вы всерьез решили провести очищение организма солью, следует исключить несколько проблем: язвенные болезни 12-ти перстной кишки и желудка, диарея либо склонность к ней, колиты и другие серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта.