Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Ученые создали биологический «обходной путь» в мозге, который может повысить устойчивость к стрессу

Нарушенные или поврежденные связи между нейронами лежат в основе многих неврологических и психических расстройств. Обычно такие состояния пытаются кор...

Устойчивая к лечению депрессия может поддаваться комбинациям уже известных препаратов

Многие люди с большим депрессивным расстройством не получают заметного облегчения от стандартных методов лечения. Даже современные антидепрессанты пом...

Ученые смогли обратить диабет у мышей с помощью выращенных в лаборатории инсулиновых клеток

Ученые из Швеции сообщили о важном шаге в разработке потенциального метода лечения диабета 1-го типа. Исследователи создали более надежный способ полу...

Крупное исследование выявило сильную связь между депрессией и проблемным употреблением каннабиса

Новое крупное научное исследование показало, что между большим депрессивным расстройством и расстройством, связанным с употреблением каннабиса, сущест...

Разговорный ИИ оказался эффективнее групповой терапии при тревожности у студентов — результаты исследования

Проблемы психического здоровья становятся одной из главных глобальных угроз: по оценкам специалистов, более миллиарда человек в мире сталкиваются с ра...

Здоровье и красотаЭкологияЖивая планетаСреда обитанияНовости науки

Медики рекомендуют спать на боку

Здоровье и красота12-08-2015, 08:37

Специалисты в области медицины рекомендуют людям спать в боковой позе. Эта удобная поза не только способствует нормальному здоровому сну, но и дает возможность организму избавиться от вредных продуктов его жизнедеятельности.

Кроме того, медики отмечают и другую пользу сна на боку. Исследования показали, что люди, проводящие время во сне в боковой позе, на утро встают со свежей головой и ясными мыслями. К данному заключению медикам удалось прийти, проведя опрос среди участников исследования.

Полноценный восьмичасовой сон на боку позволяет человеку избавиться от вредных привычек, включая курение и употребление алкоголя и это еще одно важное преимущество рекомендации, данной медиками.

Автор: news Просмотров: 4737 Комментариев: 0

Мнение ученых, в какой позе спать беременным
Некие мамочки сетуют, что время от времени даже оборотиться еще раз жутко. Ученые обосновали, что фактически все беременные дамы имеют трудности со сном. К примеру, на первых месяцах они очень желают спать и не ощущают себя довольной от сна. Что имее...
Результаты нового исследования показали, что спать лучше на боку
Ученые выяснили, что поза во время сна влияет на то, как наш мозг очищается от отходов. Спать лучше на боку, чем на спине или на животе. Именно такая поза обеспечивает эффективное удаление отходов в мозге. Если вы научитесь спать на боку, то это помо...
Названы несколько вещей, которые нельзя делать перед сном
Американские медики провели социальный опрос среди пациентов медицинских учреждений, по результатам которого выяснили, что мешает здоровому человеку нормально спать. В итоге, медики составили список продуктов, которые категорически запрещено употребл...
Ученые рассказали, почему мужчинам лучше спать голыми
Медики из США, опираясь на результаты исследования, рекомендуют мужчинам воздержаться от желания спать в одежде. Эксперты считают отсутствие одежды на теле во время сна - основным фактором снижения мужского либидо. Информацию о проведенном исследован...
Датский зоопарк провел показательное вскрытие льва для детей
Медики из датской клиники произвели вскрытие царя зверей, умершего год назад из-за неизвестной болезни. Согласно предварительному заключению медиков, льва погубила онкологическая болезнь, характеризующаяся быстрым развитием вредных клеток в организме...