Современные гаджеты ухудшают наше зрение

По данным ВОЗ, пожилых людей в мире с каждым годом становится все больше. Подсчитано, что к 2050 г. их доля составит около 33% всего населения планеты. А увеличение продолжительности жизни ведет к росту возрастных заболеваний, не последнее место среди которых занимает возрастная макулодистрофия (ВМД) – болезнь, поражающая центральную, самую важную область сетчатки – макулу.

Наши глаза предназначены для осуществления связи с окружающим нас миром на визуальном уровне. Они вынуждены справляться со все более возрастающими зрительными нагрузками. Распространенность современных гаджетов ставит вопрос о профилактике качества зрения ребром. К тому же в последние годы наметилась отчетливая тенденция к «омоложению» патологии зрения, в частности, к появлению все большего количества молодых людей с диагнозом ВМД.

И это – плохой знак, так как процесс дегенерации центрального зрения необратим и зачастую становится причиной потери трудоспособности.
Суть патологического процесса в том, что меняется степень насыщения желтого пятна макулы его основными пигментами – лютеином и зеаксантином. Острота зрения постепенно снижается. Чтобы помочь здоровью глаз, следует поддерживать привычный баланс пигментов в макуле, то есть насыщать ее этими веществами с целью обеспечения более ясного и качественного зрения. Как это сделать?

На первый взгляд кажется, что нет ничего проще! Лютеин и зеаксантин содержатся в желто-красных овощах и фруктах. Это перец, морковь, кукуруза, виноград, хурма, брокколи, шпинат, авокадо. Из нерастительных источников лютеин обнаружен в желтке яиц. Однако для того, чтобы достичь желаемого результата, человек должен включить все это в свой ежедневный рацион, причем в очень большом количестве.

Нам же, живущим в современном ритме жизни, питающимся на ходу, важно получить необходимое количество лютеина и зеаксантина, и в удобном для приема виде. Поэтому оптимальным решением для поддержания здоровья глаз является прием специальных витаминных комплексов для зрения, которые помогут регулярно пополнять запасы макулы каротиноидами.