Ученые: Привычка откладывать дела приводит к бессоннице
Эксперты психологи заключили, что главной причиной нестабильного сна является привычка переносить дела на потом, научно именуемая прокрастинацией. В научном заключении ученые руководствовались результатом социологического исследования, проведенного среди шестисот молодых людей. Каждый оппонент, принимавший участие в исследовательском процессе, отвечал на простые, стандартизированные вопросы касательно расписания дня. Выяснилось, что большая часть молодых людей имеет привычку переносить дела на следующий день или неделю по непонятным причинам, обычно кроющимся в характере. По результатам социологического исследования выяснилось, что подавляющему большинству людей молодого возраста свойственно переносить неурегулированные вопросы на потом по привычке, выработанной за многие годы. В конечном счете, это ведет к проблемам сна, - заключили эксперты ученые.
Комментарии:
Оставить комментарий
|