Учёные нашли генетическую связь между бессонницей и депрессией

Недосыпание играет огромную роль в нашем физическом и психологическом здоровье. А так же плохой сон это одна из причин депрессий и депрессия является ...

Ученые испытали первое в мире лекарство от алкоголизма

Техасские ученые создали лекарство от алкогольной зависимости. Первые испытания этого лекарства прошли на крысах и червях. Блокируя тягу к алкоголю пр...

Ученые создали родинку-татуировку для диагностики рака

Ученые изобрели биометрическую татуировку, которая способна выявить онкологию на ранних стадиях. С помощью сенсора (биометрической татуировки) можно ...

Ученые придумали таблетку, которая заменит колоноскопию

Исследователи из Австралии изобрели умную таблетку, способную заменить неприятную процедуру – колоноскопию. Таблетка попадая в кишечник способно пров...

Зарубежные эксперты составили рейтинг научных открытий 2017 года

Американский журнал New Yorker опубликовал новинки науки и технологии 2017 года. Многие из них найдут применение в медицине и в повседневной жизни, а ...

Ученые рассказали, какие продукты могут победить депрессию

Ученые рассказали, какие продукты могут победить депрессиюАмериканские ученые нашли простой способ бороться с депрессией. Ученые провели наблюдения за людьми пожилого возраста, наблюдение длилось шесть лет. Пожилые люди были разделены на три группы, у каждой группы свое питание - DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии), питание по средиземноморской диете и традиционной западной диете.

В результате наблюдения выяснилось, что депрессивное состояние чаще встречалось у группы людей питающихся по западной диете, которая подразумевает употребления большого количества красного мяса.

А у группы наблюдаемых питающихся по диете DASH (фрукты, овощи и обезжиренные продукты) депрессия наблюдалась редко.

От сюда можно сделать вывод что употребление в пищу свежих фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов уменьшает вероятность возникновения депрессии.

Сами же исследователи, говорят что их проделанная работа не доказывает, что питание по диете DASH избавит человечество от депрессий, а это лишь доказывает взаимосвязь питания человека с его психическим здоровьем. Ранее было доказана, что занятие спортом тоже избавляет от развития депрессии.


Комментарии:

Оставить комментарий

Медленная ходьба – это один из признако..

По отчетам исследователей США, скорость ходьбы, а также сила кистей рук в преклонном возрасте помогут в оценке риска развития деменции у ... подробнее

Ученые выяснили, почему худые женщины ча..

Американские ученые, ответственные за результаты недавних исследований в области онкологии, объяснили причину того, почему женщины ... подробнее

Ученые: Некоторые продукты вызывают одер..

Большая часть употребляемых людьми продуктов питания вызывает зависимость. К такому выводу пришли ученые голландского института диетологии ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2018.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.