Лечение простуды в домашних условия

Простуда, или ОРВИ (острое респираторная вирусная инфекция) – довольно распространённое явление. Притом, заболеть простудой можно в любое время года. По статистике, взрослые болеют простудой 2-3 раза на протяжении года. Это заболевание заразное и передаётся либо воздушно-капельным путём, либо через слизь, где вирусы дольше живут, чем в воздухе. Поэтому заразиться простудой можно и в общественном месте, в транспорте, и в домашних условиях через некоторые предметы общего пользования.

Первые признаки простудного заболевания

Заложенный нос, насморк, чихание.

Першение в горле, кашель.

Головная боль.

Повышение температуры.

Общая слабость в теле.

Многие люди, почувствовав лёгкое недомогание, даже не задумываются: лечить ли простуду. Они надеются, что через неделю и само пройдёт. Однако простуда может не просто не уйти, а даже дать осложнения на какие-то внутренние органы. Поэтому, как только появились простудные симптомы, лечим простуду быстро, чтоб через сутки быть здоровым. В противном случае через 24 часа состояние намного ухудшится и вылечить простуду будет намного сложней и дольше.

Лечение простуды в домашних условиях - как и что делать

Лучше всего лечить простуду в домашних условиях, соблюдая постельный режим. Так вы дадите организму отдых и лечение будет более эффективным. Если у вас температура ниже 38 градусов, то сбивать её не нужно. Такая температура указывает на то, что иммунная система организма борется с вирусами. Для того чтоб в организме интенсивно вырабатывался интреферон (белок, защищающий клетки от вирусов), нужно употреблять витамин С.

Поэтому необходимо есть апельсины, грейпфруты, лимоны, яблоки, хурму, киви. Во время болезни лучше не употреблять тяжёлую жирную пищу, так как много энергии уходит на её переваривание, место борьбы с вирусами. Кроме того, нужно пить много жидкости – чай с малиной, чёрной смородиной, лимоном. Очень полезен отвар шиповника. Но нужно помнить, что любой напиток должен быть тёплым, но ни в коем случае не горячим.

Першение в горле игнорировать нельзя, иначе вскоре появится кашель, который может повлечь за собой бронхит или другие заболевания дыхательных путей. Для того чтоб избавиться от першения, нужно каждые 1,5-2 часа полоскать горло. Для полоскания подойдёт раствор фурацилина, отвар из ромашки или йодо-солевой раствор (3-4 капли йода и чайная ложка соли на стакан тёплой воды).

С вирусами помогают бороться ингаляции. Многим с детства знакома ингаляция над картошкой, которая варится. Также можно заварить ромашку, эвкалипт, кору дуба или шалфей. Эффективно помогает раствор виноградного сока и боржоми. Для ингаляций можно использовать как специальный ингалятор, так и обычную кастрюлю, над которой нужно наклониться и накрыться большим полотенцем. Эта процедура не должна быть обжигающей, иначе можно получить ожог слизистой. Дышать нужно таким образом: вдох через нос, а выдох через рот. Ингаляцию нужно делать каждые 2-3 часа.

Очень важно уберечься от простуды и гриппа беременным женщинам, потому что их иммунная система и так ослаблена. Но осенне-зимний период это довольно сложно. Поэтому каждая женщина, находящаяся в интересном положении должна знать, чем лечить простуду при беременности. Главное – отдать предпочтение народным средствам лечения, а не употреблению лекарств, так как это может нанести вред малышу. Кроме того, лечить простуду нужно незамедлительно, иначе не только вирусы, но и симптомы могут навредить плоду.

Вовремя начав лечение, вы быстро выздоровеете, а также сэкономите своё время, деньги и здоровье.