Питание в строго определенное время сохранит нормальный вес

Здоровье и красота6-12-2014, 00:36

Научные сотрудники калифорнийского Университета сделали следующее предположение: для поддержки стройной фигуры необходимо принимать пищу в пределах строго определенного временного окна в восемь часов. Это даст возможность контролировать и вес, и еще одновременно понизить риски развития диабета II типа.

Специалисты провели эксперимент с грызунами, которым давали жирную пищу в строго определенный период времени, то есть с 9.00 до 17.00. Конкретные часы приема сдвигались, к примеру, с 8.00 до 16.00, однако оставалось неизменным условие — вся пища поглощалась в течение максимум 9 часов. В конце концов, несмотря на питание не полезной пищей, животные не только не прибавили в весе, но даже понизили на 5 % массу своего тела.

Такой подход оказывал влияние на соотношение полезных и вредных бактерий в теле. При этом баланс бактерий дает возможность контролировать метаболизм. Как утверждают эксперты, если вы не способны питаться идеально, хотя бы постарайтесь поменять время приема пищи. Для мышей, согласно эксперименту, есть безопасное окно в 9 часов, при этом положительный эффект сохранялся и тогда, когда ученые давали животным возможность есть все подряд.

• Жирная пища мужчинам вредит больше, чем женщинам
  Высококалорийная пища вредит больше мужчинам, чем женщинам, и об этом рассказывают специалисты из калифорнийского университета. Ученые проводили опыты на мышах. Самцам давали высококалорийную пищу наравне с самками. Через определенное время, после ан...
  
• Порция каши по утрам уменьшает риск развития диабета
  Ученые в ходе многолетних исследований смогли обнаружить новые свойства каши. Выяснилось, что ее употребление дает возможность значительно сократить риск развития у человека диабета. Специалисты из Университета технологии и науки и Лондонского имперс...
  
• Волосы на теле защищают от онкологических заболеваний кожи
  Волосы на теле могут понизить риски развития онкозаболевания кожи. К подобному выводу пришли австралийские специалисты, основываясь на результатах определенного исследования. Специалисты из Университета Южного Кливленда на протяжении 10 лет проанализ...
  
• Растения способны переживать стресс и сообщать о нем
  Австралийские ученые смогли провести очень интересные исследования согласно которым они выяснили, что растения могут сообщать о своем стрессе также как и животные. Специалисты считают, что результаты исследования будут в первую очередь представлять и...
  
• Пациенты в скором времени будут пить воду перед операциями с применением ан ...
  Всем известно, что пациенты, которые ожидают проведение операции под общей анестезией, должны в течение 6-8 часов воздерживаться от приема пищи и воды. Данное требование указано в стандартной подготовке больного к оперативному вмешательству во многих...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *