Российские ученые рассказали, какие продукты помогут сделать кожу здоровой

Здоровье и красота1-10-2015, 10:57

Ученые представили список продуктов, которые помогут сделать кожу здоровой и позволят ей как можно дольше оставаться молодой. На первом месте списка находится оливковое масло и оливки. В этих продуктах содержится большое количество омега-3 кислот, которые способствуют сохранение влаги в коже и улучшают циркуляцию крови.

Второе место занимает арбуз, который богат витамином С, отвечающим за выработку коллагена. По мнению экспертов, употребление 2-3 чашек арбузного сока в неделю поможет сохранить кожу здоровой и свежей. Сохранению коллагена способствуют гранатовые косточки и кожура этого фрукта.

Именно из нее изготавливаются различные ранозаживляющие крема и мази. Сохранить кожу эластичной и здоровой помогает шпинат. Также, в список попали малина, черника и ежевика, они отлично справляются с воспалительными заболеваниями кожи, снимают покраснение и сухость.

• Косметологи изучили преимущества и недостатки ночных масок для лица
  Маски ночные для лица делают кожу эластичной, упругой, обогащают клетки нужными питательными веществами. Кожа пройдет небольшой курс восстановления, позволив вам выглядеть свежей и здоровой. Маски для лица изготавливаются на основе морских водорослей...
  
• Косметологами обнародованы продукты полезные для кожи
  Чтобы кожа хорошо выглядела нужно не только пользоваться косметическими средствами, но есть полезные продукты. Узнаем все об этих продуктах. Употребление капусты уберет отеки под глазами и одутловатость лица, а с помощью заживляющих свойств поможет у...
  
• Опубликован народный способ изготовления мази из окопника
  Корни и листья окопника содержат аллантоин – вещество, которое способствует росту новых клеток кожи. Кроме того, в корне окопника содержатся другие вещества, которые снижают воспаление и сохраняют кожу здоровой. Мазь окопника часто наносят на кожу, ч...
  
• Косметологи открыли пользу апельсиновых масок для лица
  Апельсиновый маски, в первую очередь, полезны тем, что их активным компонентом являются фруктовые кислоты, которые способны сделать кожу гладкой и ухоженной. А витамин С, содержащийся в апельсине, задерживает процессы старения....
  
• 9 правил здорового и омолаживающего сна
  Правильно организовать сон, если хочешь быть здоровой и красивой, не просто важно, но и жизненно необходимо. Ведь на сон мы уделяем около трети всей жизни. Портал выбрал 9 самых важных правил, которые помогут оставаться здоровой и при этом всегда выг...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *