Возможно ли совместить вынашивание ребенка и путешествия?

Лето – это чудесная пора отдыха под теплыми лучами солнышка. В этот период хочется поплавать в морской воде и насладиться свежим курортным воздухом. Но можете ли вы себе позволить путешествие в жаркие страны, если вы беременны?

Если беременность протекает без осложнений, и вы находитесь на маленьком сроке, то никаких противопоказаний для вас нет. Если же некоторые проблемы имеются, то от дальних поездок лучше отказаться. Например, тяжело переносят путешествия женщины, у которых установлен поздний токсикоз или в случае существования угрозы невынашивания беременности. Во время путешествий вы можете столкнуться с некоторыми негативными факторами, которые могут отрицательно повлиять на беременность: поездки в высокогорную местность, резкая смена климата, длительные переезды и перелеты, низкий уровень гигиены, риск заражения инфекцией, на которую в организме нет иммунитета.

Если вы решили предпринять поездку, пусть и не на большое расстояние, не стоит пренебрегать консультацией по этому вопросу со своим врачом. Если доктор не против вашего путешествия, то планировать отдых лучше на период второго триместра. Именно в это время беременности женщина чувствует себя лучше. Отправляясь в другую страну, обязательно выясните, на какую медицинскую и акушерскую помощь вы можете рассчитывать, а также, не экономьте на страховке, ведь именно от нее может зависеть, какого качества медицинскую помощь вам окажут в случае необходимости.

Отправляясь в путешествие на самолете (перелеты разрешены женщинам до 36 недель срока беременности), запомните несколько правил поведения.
Периодически разгибайте и сгибайте ноги. Через каждые 20 минут вставайте для того, чтобы пройтись по салону. Если вы почувствовали ухудшение своего состояния, обратитесь к стюардессе (вам может потребоваться добавочная кислородная ингаляция). Поездки в поезде наиболее оптимальны для беременных, только позаботьтесь о том, чтобы приобрести билет на нижнюю полку.

Если вы едите в путешествие на автомобиле, то нужно понимать, что от долгого сидения без движения вы быстро устанете. Именно поэтому необходимо в длительных поездках останавливаться через каждый час для того, чтобы у вас появилась возможность пройтись и немного размяться. Разместите ремень безопасности в автомобиле таким образом, чтобы он не оказывал давления на живот: верхнюю часть ремня пропустите между грудями, а нижнюю – под животом.