Гаджети - це основна причина безсоння на сьогоднішній день

Науковці з Великобританії та Сполучених Штатів зробили наступний висновок - застосування різних гаджетів, наприклад, смартфонів або планшетів, може викликати безсоння.

Бессонніца - небезпечне захворювання, внаслідок якого водії стають учасниками дорожніх аварій, засинаючи за кермом, а крім того вона призводить і захворювань типу ожиріння, раку, а також різні серцевих захворювань.

Все справа в гормоні, який називається мелатонін, саме він впливає на цикли сну і неспання, а крім того розвивається інтенсивніше в темряві, викликаючи, таким чином, сонливість. Хвилі світла при цьому, які досягають певної довжини, навпаки, даний гормон пригнічують.

Оказивается, сучасний штучне світло, а саме хвилі світла з синього спектра, затримують в людський організм викид мелатоніну. Дані світлові хвилі, в основному, використовуються в смартфонах, телевізорах і комп'ютерних моніторах з плоскими екранами.

Человек може не спати активно приблизно 9 годин. Далі настає втома, виникає сонливість. Якщо не лягти відпочивати, організм почне виробляти мелатонін, що викликає сон. Однак певної довжини світлові хвилі пригнічують вироблення даного гормону в мозку людини.
Спеціалістамі наголошується, що люди, які сидять в Інтернеті або ж листуватися SMS 2:00 перед сном, мають в організмі підвищений рівень стресу в порівнянні з тими, хто вечори проводить іншим способом.

Немногім раніше американські соціологи повідомили, що за їх опитуваннями, жінки сьогодні готові відмовитися заради гаджетів від сексу: 48% респондентів погодилися провести цілий місяць без інтиму за умови, що смартфоном можна буде при цьому користуватися.