Учёные создали лёгкое-на-чипе с работающей иммунной системой

Исследователи из Georgia Tech и Университета Вандербильта представили первое в мире «лёгкое-на-чипе» с полноценной иммунной системой. Это открытие, оп...

Британское исследование: во всех напитках найдены микропластики

Микропластик — уже не только в морской воде и почве. Он обнаруживается в человеческих костях, мозге и даже в младенцах. Новое исследование в Великобри...

Пьяные летучие мыши и раскрашенные коровы: объявлены лауреаты Игнобелевской премии 2025 года

18 сентября в Бостонском университете прошла 35-я ежегодная церемония вручения Игнобелевской премии — награды, которая отмечает настоящие научные иссл...

Учёные нашли «ахиллесову пяту» рака поджелудочной железы: открытие может улучшить лечение агрессивных опухолей

Рак поджелудочной железы — один из самых смертоносных видов онкологии. Пятилетняя выживаемость при панкреатической протоковой аденокарциноме (PDAC) со...

Искусственный интеллект ускорил поиск терапевтических антител: новый шаг к готовности к пандемиям

Учёные из исследовательского института Scripps Research разработали методику, которая радикально ускоряет процесс поиска антител для лечения инфекцион...

Чтение книг – лучший помощник в борьбе со стрессами

Чтение книг – лучший помощник в борьбе со стрессамиСпециалисты из Великобритании после длительных изысканий сделали вывод, что книги – это самые лучшие помощники в борьбе со стрессовыми ситуациями. Читая, человек намного эффективнее, а также быстрее избавляется от любых стрессовых реакций, в сравнении с тем, скажем, если б он, к примеру, пытался с ними справиться при помощи алкоголя либо же обычной прогулки.

На свое тестирование, которое должно было вызывать стресс, ученые пригласили добровольцев. Все респонденты после окончания проводимых испытаний делали выбор непосредственно в пользу способа, который в основном использовался ими в расслаблении во время возникновения тех или иных стрессовых ситуаций. Эффективность выбранных методов ученые определяли непосредственно по состоянию мышечного тонуса, а также пульса.

Согласно итогам тестов выяснилось, что лучше всего понижает уровень стресса именно чтение, и это целых 68%. Чтоб пульс уже пришел в норму, мышцы же расслабились, необходимо всего лишь прочесть пару страниц напечатанного текста.

Достаточно высокой эффективностью также может «похвастать» музыка, однако, несколько меньшей в сравнении с книгами, ведь во время прослушивании каких-либо музыкальных композиций уровень стресса подает на 61%.

Стоит отметить, что немногим ранее научные работники из Шотландии определили, что книги о самопомощи помогают побороть депрессию. Медики из Глазго считают, что чтение книг по такой дисциплине, как психология, может быть для пациента полезнее, чем прием препаратов, которые лечат депрессию.
Свои заключения эксперты сделали на базе исследования при участии 200 человек с депрессией умеренной и легкой формы.


Комментарии:

Оставить комментарий

В Японии нашли клад из 40 тысяч монет..

В японском городе Киото археологи нашли древний клад, состоящий из 40 тысяч монет из меди. Эксперты уже оценили уникальную находку в 50 ... подробнее

В России за последние 4 года уменьшилась..

Смертность новорожденных детей в РФ от врожденных аномалий за период с 2010 по 2014 годы уменьшилась более чем на 10 процентов. Об этом ... подробнее

Просмотр драматических картин заставляет..

Исследователи Корнельского университета решили исследовать, как фильмы разных жанров влияют на количество потребляемой во время их ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2025.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.