Від депресії можна втекти

Среда обитания16-03-2015, 22:49Русская версия: От депрессии можно убежать

Вчені впевнені, що фізичні вправи і заняття спортом допоможуть не тільки уникнути депресії, але і повністю витіснити поганий настрій з вашого життя. Дослідники спробували умовити людей, що знаходяться в депресії, взяти участь у спортивному експерименті, але у них нічого не вийшло.

Люді, які страждають від іпохондрії, воліють не виявляти зайву активність, а переживати свій стан в максимально нерухомому стані. Тому вченим, щоб довести свою правоту, довелося задовольнятися статистичними даними.

Сравнів результати великої кількості спостережень, дослідники з'ясували, що напади депресії трапляються найчастіше на відмітках в 23, 33, 42 і 50 років. І ті люди, хто більше займався в ці періоди фізичними навантаженнями або спортом, швидше виходили з пригніченого стану і швидше поверталися до нормального способу життя. І, навпаки, ті, хто закидав спортивні заняття швидше скочувалися в депресію.

Фізіческіе вправи і помірні заняття спортом - це не панацея від хвороби, але як профілактичний засіб може бути прийнято до уваги.

• Люди не хотят вести здоровый образ жизни
  Американский ученый института Эмори выяснил, что подавляющее большинство жителей США игнорируют рекомендации медиков, направленные на ведение здорового образа жизни. Люди по обыкновению не хотят заниматься спортом и питаться по определенной диете, пр...
  
• Ученые объяснили, почему спорт помогает мозгу
  Пользу занятий спортом ученые доказали в новом эксперименте с приглашением видных деятелей искусства – активных спортсменов, мастеров, титулованных специалистов. Непродолжительное исследование, частично состоящее из опроса среди спортсменов, подтверд...
  
• Ученые: Каждому двадцатому жителю Земли грозит ранняя смерть
  Американский ученый доказал, что, невзирая на правильно сформированную систему питания, регулярные занятия спортом и отличное настроение, человек все равно стареет. Скорое увядание организма наступает для людей здоровых и нездоровых одновременно без ...
  
• Ученые выяснили, что здоровый образ жизни не всегда ведет к долголетию
  Продолжительное социально-психологическое исследование показало, что человек стареет, невзирая на занятия спортом и правильное питание, так же как и его сверстники, ведущие неправильный образ жизни. Сенсационное заявление по этому поводу сделал ведущ...
  
• Ученые: Физические упражнения в детстве могут улучшить работу мозга
  Американские ученые из института Колорадо провели исследование и установили, что регулярное занятие спортом, даже при небольших физических нагрузках, улучшает функции головного мозга и является профилактикой ряда заболеваний. Результат исследовательс...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *