Вчені в черговий раз довели, горіхи - правильна їжа

Среда обитания26-03-2015, 23:06Русская версия: Учёные в очередной раз доказали, орехи – правильная еда

Вчені в черговий раз довели, що горіхи корисні для нашого здоров'я і не тільки дорогі й екзотичні, але і звичайний арахіс, додавання якого в наш щоденний раціон допомагає скоротити ризик виникнення інфаркту на 20%.

Амеріканскіе вчені протягом 7 років вивчали вплив горіхів на здоров'я понад 200 тисяч американців і китайців. Виявилося, що ті, хто часто їв горіхи і застосовував їх у приготуванні їжі, менше були схильні до серцево-судинних захворювань, і дослідники з упевненістю віднесли горіхи до корисних продуктів.

Ето дослідження ще раз підтвердило корисний ефект від вживання горіхів не тільки для стимуляції і підживлення мозку, але і для серця і кровоносних судин. Кожен може з упевненістю вводити в свій щоденний раціон горіхи. Вони багаті мінералами, амінокислотами і вітамінами.

Важно, що до корисних горіхів зарахували і арахіс, який не дуже дорого коштує, і його можуть дозволити багато жителів планети. Або якщо у вас протипоказання до вживання горіхів, то можна додавати в їжу арахісове масло, яке не менше корисно, ніж сам арахіс. Тільки з'ясуйте, чи немає у вас алергії на нього.

• Орехи спасут от преждевременной смерти
  Исследователи из Университета Маастрихта сообщили о том, что для снижения риска преждевременной смерти необходимо ежедневно принимать в пищу орехи, особенно арахис. А вот арахисовое масло подобных действием, по мнению ученых не обладает. Ученые иссле...
  
• Семена и орехи – лучшая пища для мозга
  Хотите, не отходя от письменного стола или промышленного станка, подпитать полёт своей творческой мысли, съешьте горсточку любых орехов. Это кладезь витаминов и питательных соединений для мозга. В орехах содержится белок, протеины, клетчатка и полезн...
  
• Мед и орехи полезны мужчинам
  Как считают специалисты, среди большинства мужчин страдающих импотенцией, мало по-настоящему безнадежных больных. Часто сексуальные расстройства вызваны сидячей работой, вредными привычками и неправильным питанием. Врачи рекомендуют пациентам ввести ...
  
• Грецкие орехи от рака простаты
  В день горсть грецких орехов поможет предотвратить рак простаты. Ученые полагают, что грецкие орехи уменьшают размеры опухоли, а также замедляют ее рост. Эти исследователи советуют мужчинам добавлять к обычной диете 14 орехов ежедневно. Рак предстате...
  
• Грецкие орехи предупреждают развитие диабета 2-го типа
  Риск развития диабета 2-го типа поможет снизить употребление грецких орехов не менее двух раз в неделю, как показывают результаты нового исследования, в котором приняли участие около 140 тысяч жительниц США. Ученые установили, что постоянное присутст...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *