Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Созданная искусственным интеллектом универсальная вакцина против коронавирусов успешно прошла первое испытание на людях

Ученые сделали важный шаг на пути к созданию вакцин нового поколения. Исследователи из Кембриджского университета совместно с биотехнологической компа...

Ученые создали биологический «обходной путь» в мозге, который может повысить устойчивость к стрессу

Нарушенные или поврежденные связи между нейронами лежат в основе многих неврологических и психических расстройств. Обычно такие состояния пытаются кор...

Устойчивая к лечению депрессия может поддаваться комбинациям уже известных препаратов

Многие люди с большим депрессивным расстройством не получают заметного облегчения от стандартных методов лечения. Даже современные антидепрессанты пом...

Ученые смогли обратить диабет у мышей с помощью выращенных в лаборатории инсулиновых клеток

Ученые из Швеции сообщили о важном шаге в разработке потенциального метода лечения диабета 1-го типа. Исследователи создали более надежный способ полу...

Крупное исследование выявило сильную связь между депрессией и проблемным употреблением каннабиса

Новое крупное научное исследование показало, что между большим депрессивным расстройством и расстройством, связанным с употреблением каннабиса, сущест...

Здоровье и красотаЭкологияЖивая планетаСреда обитанияНовости науки

Названы несколько вещей, которые нельзя делать перед сном

Среда обитания6-08-2016, 09:25

Американские медики провели социальный опрос среди пациентов медицинских учреждений, по результатам которого выяснили, что мешает здоровому человеку нормально спать. В итоге, медики составили список продуктов, которые категорически запрещено употреблять перед отходом ко сну, иначе 8-часовый безмятежный период ночи будет нарушен.

На первом месте негласного рейтинга медиков расположился просмотр новостей по телевизору, как правило, сообщающих информацию о катастрофах, стихийных бедствиях и проблемах в мире. Не смотрите новости вечером и будете спать спокойно, - заявили ученые на пресс конференции, а позже в интервью журналистам.

Вторую и третью строчку собственного рейтинга медиков заняли употребление кофе и прочих продуктов с повышенным содержанием элементов, активизирующих иммунную систему, бодрящих и заставляющихся просыпаться утром. В списке продуктов оказались, как ни странно, кофе и шоколад. Именно их ученые не рекомендуют употреблять, дабы не нарушать сон.

Автор: news Просмотров: 4590 Комментариев: 0

Названы 6 вредных продуктов, которые нужно есть ежедневно
Завершив очередное исследование, ученые составили список продуктов питания, которые человеку необходимо употреблять каждый день. В этом списке оказались часто употребляемые продукты, такие как: шоколадные хлопья, хлебобулочные изделия, кукурузные пал...
Ученые назвали самые полезные для здоровья напитки
На первом месте в этом списке находится чай, особенно полезными оказались белые сорта, в которых содержится наибольшее количество полифенолов. Вторую строчку списка самых полезных напитков занимает каркаде, который отличается высоким содержанием вита...
Медики рекомендуют спать на боку
Специалисты в области медицины рекомендуют людям спать в боковой позе. Эта удобная поза не только способствует нормальному здоровому сну, но и дает возможность организму избавиться от вредных продуктов его жизнедеятельности. Кроме того, медики отмеча...
Аналитики составили рейтинг самых нелепых исследований о сексе
Ученые исследователи обнародовали данные о результатах сексуальных экспериментов, которые были поставлены в последние несколько лет. На первом месте негласного рейтинга исследователей оказался процесс, ориентированный на выявление особенностей полово...
Ученые выяснили: Что полезнее чай или кофе
По результатам исследований ученых, кофе не вреден для организма человека, а в некотором смысле даже приносит пользу. Ежедневное употребление бодрящего утреннего напитка ведет к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Дело в том, что кофеин выводит ж...