Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Разговорный ИИ оказался эффективнее групповой терапии при тревожности у студентов — результаты исследования

Проблемы психического здоровья становятся одной из главных глобальных угроз: по оценкам специалистов, более миллиарда человек в мире сталкиваются с ра...

Каннабис может влиять на иммунитет сложнее, чем считалось ранее — новые данные исследований

Каннабис уже давно перестал восприниматься исключительно как рекреационное вещество. Во многих странах его все чаще рассматривают как средство с терап...

Учёные научились получать водород из хлебных крошек — это может заменить ископаемое топливо

Химики разработали необычный и перспективный способ получения водорода из пищевых отходов — в частности, из хлебных крошек. Новая технология может ста...

Учёные раскрыли, как глубокая стимуляция мозга влияет на болезнь Паркинсона

Международная команда исследователей сделала важный шаг к пониманию того, как работает один из самых эффективных методов лечения болезни Паркинсона — ...

Учёные раскрыли новую защитную функцию дёсен: жёсткость тканей препятствует воспалению

Новое исследование проливает свет на неожиданный фактор, влияющий на здоровье полости рта: физическую жёсткость тканей дёсен. Оказывается, именно она ...

Здоровье и красотаЭкологияЖивая планетаСреда обитанияНовости науки

Названы несколько вещей, которые нельзя делать перед сном

Среда обитания6-08-2016, 09:25

Американские медики провели социальный опрос среди пациентов медицинских учреждений, по результатам которого выяснили, что мешает здоровому человеку нормально спать. В итоге, медики составили список продуктов, которые категорически запрещено употреблять перед отходом ко сну, иначе 8-часовый безмятежный период ночи будет нарушен.

На первом месте негласного рейтинга медиков расположился просмотр новостей по телевизору, как правило, сообщающих информацию о катастрофах, стихийных бедствиях и проблемах в мире. Не смотрите новости вечером и будете спать спокойно, - заявили ученые на пресс конференции, а позже в интервью журналистам.

Вторую и третью строчку собственного рейтинга медиков заняли употребление кофе и прочих продуктов с повышенным содержанием элементов, активизирующих иммунную систему, бодрящих и заставляющихся просыпаться утром. В списке продуктов оказались, как ни странно, кофе и шоколад. Именно их ученые не рекомендуют употреблять, дабы не нарушать сон.

Автор: news Просмотров: 4345 Комментариев: 0

Названы 6 вредных продуктов, которые нужно есть ежедневно
Завершив очередное исследование, ученые составили список продуктов питания, которые человеку необходимо употреблять каждый день. В этом списке оказались часто употребляемые продукты, такие как: шоколадные хлопья, хлебобулочные изделия, кукурузные пал...
Ученые назвали самые полезные для здоровья напитки
На первом месте в этом списке находится чай, особенно полезными оказались белые сорта, в которых содержится наибольшее количество полифенолов. Вторую строчку списка самых полезных напитков занимает каркаде, который отличается высоким содержанием вита...
Медики рекомендуют спать на боку
Специалисты в области медицины рекомендуют людям спать в боковой позе. Эта удобная поза не только способствует нормальному здоровому сну, но и дает возможность организму избавиться от вредных продуктов его жизнедеятельности. Кроме того, медики отмеча...
Аналитики составили рейтинг самых нелепых исследований о сексе
Ученые исследователи обнародовали данные о результатах сексуальных экспериментов, которые были поставлены в последние несколько лет. На первом месте негласного рейтинга исследователей оказался процесс, ориентированный на выявление особенностей полово...
Ученые выяснили: Что полезнее чай или кофе
По результатам исследований ученых, кофе не вреден для организма человека, а в некотором смысле даже приносит пользу. Ежедневное употребление бодрящего утреннего напитка ведет к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Дело в том, что кофеин выводит ж...