Ученые нашли рецепт семейного счастья

Ученые Рочестерского университета определили личностные характеристики, которые способствуют созданию счастливой и прочной семьи. Выводы были сделаны на основе метаанализа 174 предварительных исследований, охвативших в общей сложности 43 952 человека.

Ключевым фактором, который лежит в основе здоровой семьи и сохранения любви, один из руководителей проекта Дженнифер Дакс считает психологическую гибкость, связанную с семейным поощрением.

Далее идут личностные характеристики, необходимые для психологической гибкости: принятие любого опыта, как хорошего, так и плохого; открытость и осознание ценности настоящего момента в повседневной жизни.

Важной составляющей прочных отношений психологи назвали умение переживать чувства и мысли, не зацикливаясь на них, а также умение переживать неудачи и в сложные времена планировать шаги к достижению цели.

Последнее исследование подтвердило более ранние выводы доктора психологии Рогге, который отметил, что партнеры в семье понимают, что они делают правильно и неправильно, но из-за недостаточной гибкости не спешат работать над своим поведением.

Резюмируя аналитические данные, ученые предлагают рецепт семейного счастья: не всегда нужно осваивать множество навыков, рекомендуемых семейными психотерапевтами. Главное – нужно заставить себя задуматься, как ты ведешь себя в настоящее время.