Два стакана гранатового сока в день избавит от стрессов

Здоровье и красота15-01-2014, 13:06Украинская версия: Дві склянки гранатового соку в день позбавить від стресів

Недавно ученые провели исследование, которое должно было помочь выявить продукт способный бороться со стрессом. И как считают специалисты - это гранатовый сок, который снижает стресс и повышает работоспособность.

В исследовании принимали участие шестьдесят человек, которые в течении двух недель ежедневно выпивали по 2 стакана сока граната. Помимо этого, в начале и в конце исследования участники заполняли анкеты, с вопросами о самочувствии, настроении и работоспособности.

Результаты исследования показали, что даже один стакан сока в день способен повысить работоспособность, поднять настроение и обеспечить бодростью. Помимо вышеперечисленного, сок граната снижает уровень гормона стресса, вследствие чего выступает в качестве природного антидепрессанта. Конечно одним гранатовым соком не улучшить здоровье, необходимо подходить к этому комплексно. Изменить рацион питания, утром кушать овсянку, содержащую в себе множество полезных элементов, которые также влияют на снижение стрессов и тревожности.

• Что повысит эффективность труда?
  Большинство людей скажут, что кофе, и не угадают. Согласно информации, полученной в ходе исследования ученых из Шотландии, снизить стресс, сократить частоту сердцебиений и увеличить работоспособность поможет гранатовый сок. Причем только этот напиток...
  
• Сок граната способствует сохранению молодости
  Как недавно выяснили ученые, гранатовый сок не только полезен для здоровья, но и является так называемым эликсиром молодости. Замедлить процесс старения поможет ежедневное употребление этого напитка. Гранатовый сок имеет множество плюсов, он не тольк...
  
• Доказано учеными: Гранатовый сок не защищает от заболеваний сердца
  На основе результатов исследований ученые доказали пользу гранатового сока. Оказалось, сок из гранатов не защищает сердечную мышцу от стрессовых ситуаций. С таким заявлением выступили ученые США. В гранатовом соке отсутствует польза. Никаких полезных...
  
• Ежедневный стакан фруктового сока связали со снижением признаков депрессии
  Ежедневное употребление небольшого стакана 100-процентного фруктового сока или смузи может помочь людям увеличить количество фруктов в рационе и положительно повлиять на настроение. К такому выводу пришли ученые из Ньюкаслского университета в Великоб...
  
• Российские медики: защитить от возникновения инсульта поможет клюквенный со ...
  Специалисты из Министерства сельского хозяйства установили, что снизить риск возникновения инсультов поможет регулярное употребление клюквенного сока. Это происходит благодаря содержащимся в этой ягоде веществам – полифенолам. Ученые провели исследов...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *