Дві склянки гранатового соку в день позбавить від стресів

Здоровье и красота15-01-2014, 13:06Русская версия: Два стакана гранатового сока в день избавит от стрессов

Нещодавно вчені провели дослідження, яке мало допомогти виявити продукт здатний боротися зі стресом. І як вважають фахівці - це гранатовий сік, який знижує стрес і підвищує працездатність.

В дослідженні брали участь шістдесят чоловік, які на протязі двох тижнів щодня випивали по 2 склянки сока граната. Крім цього, на початку і в кінці дослідження учасники заповнювали анкети, з питаннями про самопочуття, настрої і працездатності.

Результати дослідження показали, що навіть один стакан соку в день здатний підвищити працездатність, підняти настрій і забезпечити бадьорістю. Крім перерахованого вище, сік граната знижує рівень гормону стресу, внаслідок чого виступає в якості природного антидепресанту. Звичайно одним гранатовим соком не поліпшити здоров'я, необхідно підходити до цього комплексно. Змінити раціон харчування, вранці їсти вівсянку, що містить в собі безліч корисних елементів, які також впливають на зниження стресів і тревожності.

• Что повысит эффективность труда?
  Большинство людей скажут, что кофе, и не угадают. Согласно информации, полученной в ходе исследования ученых из Шотландии, снизить стресс, сократить частоту сердцебиений и увеличить работоспособность поможет гранатовый сок. Причем только этот напиток...
  
• Сок граната способствует сохранению молодости
  Как недавно выяснили ученые, гранатовый сок не только полезен для здоровья, но и является так называемым эликсиром молодости. Замедлить процесс старения поможет ежедневное употребление этого напитка. Гранатовый сок имеет множество плюсов, он не тольк...
  
• Доказано учеными: Гранатовый сок не защищает от заболеваний сердца
  На основе результатов исследований ученые доказали пользу гранатового сока. Оказалось, сок из гранатов не защищает сердечную мышцу от стрессовых ситуаций. С таким заявлением выступили ученые США. В гранатовом соке отсутствует польза. Никаких полезных...
  
• Ежедневный стакан фруктового сока связали со снижением признаков депрессии
  Ежедневное употребление небольшого стакана 100-процентного фруктового сока или смузи может помочь людям увеличить количество фруктов в рационе и положительно повлиять на настроение. К такому выводу пришли ученые из Ньюкаслского университета в Великоб...
  
• Российские медики: защитить от возникновения инсульта поможет клюквенный со ...
  Специалисты из Министерства сельского хозяйства установили, что снизить риск возникновения инсультов поможет регулярное употребление клюквенного сока. Это происходит благодаря содержащимся в этой ягоде веществам – полифенолам. Ученые провели исследов...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *