Алгоритм ускорил проектирование сосудистой системы для 3D-печати сердца

Более 100 тысяч человек в США ожидают пересадки органов. Для многих это ожидание может затянуться на годы, а некоторые так и не доживут до операции. Д...

Гены и среда: крупнейшее исследование близнецов раскрывает индивидуальную чувствительность к внешним факторам

Учёные из международной исследовательской группы, возглавляемой Королевским колледжем Лондона, выявили генетические факторы, которые могут определять,...

Гибкие микрочипы, имитирующие структуру кровеносных сосудов, открывают новые горизонты в исследованиях болезней

Кровеносные сосуды человека — это настоящие \"магистрали\" организма: они извиваются, ветвятся, соединяются, образуют сужения и расширения, как запута...

Микробы кишечника могут защитить пациентов от побочных эффектов химиотерапии

Химиотерапия известна своей эффективностью в уничтожении раковых клеток, но при этом она наносит удар и по другим системам организма — в том числе по ...

Почему пальцы сморщиваются в воде одинаково каждый раз — новое исследование

Каждому знаком эффект \"изюма\" на пальцах после горячей ванны или долгого купания — кожа сморщивается, покрываясь характерными складками. Но, как ока...

Обновлен список продуктов полезных для здоровья зубов

Обновлен список продуктов полезных для здоровья зубовКак продукты, ничто так не влияет на здоровье наших зубов. Даже ежедневная чистка и регулярные походы к стоматологу не могут сделать больше, чем рацион нашего питания. Вся хитрость в том, что не надо много стараться над тем, чтобы кушать вкусно и с пользой для зубов.

Молочные продукты

Кальций и фосфаты из молочнокислых продуктов главное питание для наших зубов. Всего 50 грамм творога в день помогут вашим зубкам быть сильными и здоровыми. А беременным женщинам необходимо в день минимум 100 грамм творога, чтобы сохранить здоровье зубов.

Твердые, сырые овощи и фрукты

Морковь, яблоки, свекла, огурцы и др. твердые овощи и фрукты являются прекрасным средством для массажа десен и механической очистки поверхности зубов. Помимо этого в этих продуктах есть многие микроэлементы и витамины, которые полезны не только для зубов, но и для всего организма в целом. Это витамины групп B, D, C, E, K, бета каротин, серебро, йод, железо, фтор и др.

Свежие ягоды и зелень

Любые ягоды являются уникальными по своему составу продуктами питания. В них содержится пектин, полезное сочетание пигментов, много витаминов, микроэлементов и органических кислот. Многие ягоды обладают бактерицидными свойствами и препятствуют развитию и появлению кариеса. Они блокируют развитие болезнетворных бактерий в полости рта. Свежая зелень (петрушка, лук, чеснок, сельдерей, укроп) хорошо укрепляют десна и отбеливают зубы, а также хорошо влияют на состояние сосудов, что немаловажно при болезнях десен.

Орехи

В орехах много жирных кислот и минеральных элементов, полезных для зубов. Кедровые орехи содержат фосфор и ванадий, необходимые для здоровья костной ткани. Орехи хорошо влияют на состояние десен и способны уменьшить зубную боль.

Морепродукты

Помимо пользы для всего организма, все морепродукты обладают исключительной пользой для зубов. Морепродукты обогащают организм фтором, кальцием, фосфором, витамином Д, витаминами группы В. Они способствуют росту костной ткани и помогают сохранять зубам твердость, а эмали целостность.



Комментарии:

Оставить комментарий

Неврологи определили 6 продуктов для улу..

Беззаботное лето осталось позади. Начался учебный год, возросла деловая активность. А мозг еще не включился в работу. Узнай какие продукты ... подробнее

В Южной Америке открыли новый вид летучи..

Летучая мышь с золотисто-желтым оттенком меха была найдена в тропических лесах Боливии. Ученые сразу же дали новому виду Myotis midastactus подробнее

Как сохранить здоровье молочной железы н..

Мастопатия своим постоянным ростом настораживает врачей уже не первый год. По статистике данное заболевание наблюдается у 60-80 % женщин. ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2025.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.