Опубліковані народні засоби для лікування сухих очей

Деякі з народних засобів для лікування сухих очей включають достатнє вживання води, достатню мастило, а також застосування зволожувачів, скибочок огірка, касторової олії і масла лаванди. Ефективним народним засобом для сухих очей також є гель алое вера. Дуже важливу роль в лікуванні синдрому сухого ока відіграє правильне харчування. Кращим способом уникнути синдрому сухих очей є дотримання наступних рекомендацій: проводити менше часу перед телевізором і комп'ютером, уникати сухих приміщень, а також знизити вживання кави, алкоголю і кислої піщі.

Как в нашому оці утворюються сльози?

Чтоби зрозуміти причини синдрому сухого ока, потрібно знати, як утворюються сльози. Слізна рідина захищає і очищає поверхню наших очей. Ці сльози виробляються в слізних протоках з мейбомієвих залоз і слізних залоз. Ці маленькі залози розташовані в кутку ока і виробляють сльози, які постійно захищають і очищають наші очі від сторонніх предметів і подразнюючих речовин, а також від бактеріальних, грибкових і дріжджових інфекцій.

Слези являють собою суміш ферментів, білків, пептидів, жирних кислот, води та електролітів (в основному, солей). Сльози можна розділити на три шари, що складаються з масла, води і слизу. Масло виробляється в мейбомієвих залозах, а вода і електроліти - в слізних залозах. Наявність слизу допомагає рівномірно поширювати масла і воду на поверхні очей. Таким чином, природа «зібрала разом» масло, воду і слиз, щоб сформувати тонкий шар на очах людини, який відомий як слізна пленка.

Что таке синдром сухого ока?

Любое пошкодження або порушення делікатною слізної плівки очей викликає стан, який називається синдром сухого ока. Позбавлені сліз очі страждають від хронічного браку вологи через пошкодження слізної залози. Це призводить до постійної сухості, свербіння і паління в очах. Сухі очі в медицині називають сухий кератит (зниження якості / кількості слізної рідини). Здоров'я очей залежить від їх достатньої зволоженості.

Согласно Американської оптометричних Асоціації, причини сухих очей можуть бути розділені на: 1) водний дефіцит, коли причиною є брак води в сльозах; 2) дефіцит муцина, корду причиною є відсутність слизу в сльозах; 3) поверхневі порушення включають неправильний епітелій на поверхні глаз.

Что викликає сухість очей?

Сухость очей може виникнути через тимчасові проблем або довгострокових проблем зі здоров'ям. Деякі з поширених причин наведені нижче. Сухість очей може бути наслідком затримки вироблення слізної рідини або швидкого випаровування сліз. Деякі поширені причини сухості очей включають літній вік, гормональні зміни, низьке виробництво масла, води або слизу в слізних залозах, пошкодження слізних залоз, різні аутоімунні захворювання, системний червоний вовчак, ревматоїдний артрит.

Сухость око може також бути наслідком того, що ви недостатньо часто моргаєте. Кожен раз, коли ви моргаєте, сльози змащують наші очі і зменшують напругу в них. Коли ви дивитеся телевізор, працюєте на комп'ютері, вишиваєте або виконуєте будь-яку роботу, яка вимагає багато уваги і концентрації, то найчастіше підсвідомо перестаєте моргати. Це викликає сухість, роздратування і навіть пошкодження очей в деяких випадках. Якщо ви носите контактні лінзи, то повинні знати, що вони можуть також бути причиною синдрому сухого ока. Носіння контактних лінз також може бути причиною бактеріального кератиту. Оскільки контактні лінзи знаходяться на поверхні очей, то вони заважають вільної циркуляції сльози на поверхні, що призводить до надмірного випаровуванню сльози і синдрому сухого ока.

Некоторие типи препаратів (антигістамінні препарати, антидепресанти, бета-блокатори і оральні контрацептиви) також знижують вироблення слізної рідини. При такому захворюванні, як параліч Белла, важко закривати очі, що викликає випаровування слізної рідини і призводить до сухості очей. Крім того, синдром сухого ока може бути симптомом такого аутоімунного захворювання, як синдром Шегрена.

Сіндром сухого ока дуже поширений серед літніх людей. У зв'язку зі старінням слізна плівка починає зникати. Такі процеси старіння організму, як менопауза, також можуть бути причиною сухості очей. Відсутність вітаміну А також призводить до сухості очей. Вітамін А є одним з найбільш важливих вітамінів для очей. Каротиноїди сприяють роботі слізних залоз. У довгостроковій перспективі дефіцит вітаміну А може призвести до курячої сліпоти і помутніння в передній частині глаза.

Сімптоми сухого глаза

Некоторие симптоми сухого ока включають: 1) Біль, роздратування, першіння, відчуття печіння в очах і чутливість до світла. 2) Помутніння зору: через нестачу вологи очі не функціонують ідеально. Може погіршитися зір. Коли це відбувається, людина повинна давати відпочинок очам і не напружувати їх. 3) Відчуття стороннього тіла: пацієнт відчуває, що в очах щось є. 4) Синдром Шегрена: в деяких випадках поряд з сухими очима відзначаються також сухість у роті і сухість в носі; це характерно для аутоімунного захворювання синдрому Шегрена. 5) Дуже рідко сухі очі можуть викликати надмірну вироблення сліз. Це працює як захисний механізм при сухості очей.

Народние засоби для сухого глаз

В народній медицині для лікування сухих очей існують дуже ефективні засоби. Багато народні засоби присутні навіть на вашій кухні. Також для лікування сухих очей важливо виконувати рекомендації народної медицини.

Наложіте огірок на глаза

Огурец може подарувати прохолодне полегшення для ваших очей. Наріжте охолоджений огірок тонкими скибочками і накладіть на повіки. Це народний засіб не тільки сприяє усуненню сухості очей, але і позбавляє від зморшок навколо очей.

Льняное масло - народний засіб від багатьох заболеваній

Льняное масло багате омега-3 жирними кислотами, які ефективні для лікування сухих очей. Крім того, це народний засіб усуває запалення в організмі, тому ефективно для лікування синдрому Шегрена. Протиракова дієта доктора Бадвіг також заснована на застосуванні лляного масла.

Касторовое масло - народний засіб, який утримує вологу в сухих глазах

Касторовое масло, як відомо, виступає в якості фіксатора води. Тому це народний засіб ефективно для лікування сухих очей. Капніть по 1 краплі касторової олії в кожне око. Вчені показали, що це народний засіб ефективно для лікування сухості очей у разі дисфункції мейбомієвих залоз.

Масло лаванди позбавляє від сухості глаз

Добавьте кілька крапель лавандового масла в одну чашку води. Намочіть рушник в цьому розчині і прикладіть до очей, розслабтеся протягом 10-15 хвилин. Це народний засіб прекрасно лікує синдром сухого ока, надає очам блиск, усуває дрібні зморшки і навіть заспокоює нервову сістему.

Розовая вода - ніжне засіб для глаз

Опустіте шматочок вати в рожеву воду або холодне молоко, накладіть на повіки, залиште на 10-15 хвилин. Такі компреси сприяють відпочинку очей, а також знижують нагрузку.

Топленое масло ДХІ - краще народний засіб для лікування синдрому сухих глаз

Согласно аюрведичній медицині, топлене масло ДХІ потрібно увечері перед сном наносити на голову, долоні і підошви. Ця процедура нормалізує дошу вата (або стихію вітру) в організмі. Також існує аюрведическая процедура для поліпшення зору, суть якої полягає в закапуванні топленим маслом очей (навколо очей роблять «паркан» з тіста, потім заливають область очей теплим топленим маслом; тривалість процедури - близько 30 хв). Так в Аюрведе лікують не тільки сухість очей, але і ретінопатію.

Гель алое вера для лікування сухих глаз

Гель алое вера - це прекрасний народний засіб для лікування синдрому сухих очей. Гель або в'язку рідину всередині аркуша алое вера потрібно наносити на повіки. Вважається, що при регулярному застосуванні це народний засіб знижує симптоми сухості очей. Тим не менш, не наносите гель алое вера безпосередньо на слизову оболонку ока, оскільки це може посилити симптоми.

Віноград корисний для глаз

Амеріканскіе вчені прийшли до висновку, що багата виноградом дієта підтримує здоров'я очей і може запобігти загрозливі втратою зору захворювання сетчаткі.

Рекомендаціі народної медицини з лікування сухих глаз

Увлажняйте свій організм. Зневоднення може бути основною причиною сухості очей. Вода є основним середовищем, в якій протікають всі метаболічні реакції в організмі. Тому страждаючим від сухості очей пацієнтам потрібно щодня вживати від 8 до 10 склянок води. Достатнє вживання води допомагає відновитися після синдрому сухого глаза.

Глаза, як правило, висихають під час сну. Щоб уникнути цього, народна медицина рекомендує застосовувати змащення перед сном. Ви можете зволожувати свої очі, прикладаючи до століть змочену у воді мочалку. Обов'язково робіть перерви в роботі за комп'ютером і т.д.

Моргайте частіше. Щоб знизити навантаження на сухі очі, забезпечте для них максимальну вологість. Для цього треба частіше моргати. Моргание допомагає не тільки зволожити очі, але і рівномірно розподілити слізну рідину на поверхні глаза.

Гігіена очей. Люди з сухими очима, як правило, постійно труть свої повіки. Це може викликати запалення, а також сприяти попаданню пилу і бактеріям в очі. Тому слід дотримуватися гігієни глаз.

Увлажняйте повітря в приміщенні за допомогою зволожувачів або воздухоочистителей. Для людини з синдромом сухого ока важливо, щоб довкілля була чистою і досить увлажненной.

Правільное харчування. Сухі очі можуть бути наслідком відсутності необхідних жирних кислот в раціоні. Незамінні жирні кислоти складаються з омега-3 і омега-6 жирних кислот, які допомагають запобігти синдром сухого ока. Для лікування сухого ока важливі масла, які містяться в риб'ячому жирі, сухофруктах і зернових культурах, волоських горіхах, насінні кунжуту, маслі виноградних кісточок, міндале.

Намочіте рушник в теплій воді, видаліть зайву воду і нанесіть на обличчя протягом 15-20 хвилин. Цей народний метод дозволяє підтримувати вологу в глазах.

Рекомендаціі народної медицини для профілактики сухих глаз

Страдающім від сухості очей людям слід уникати сухої навколишнього середовища. Сухе повітря діє як випаровує речовину для слізної рідини, а також діє як подразник. Застосування фена і дим небезпечні при сухих очах. Тривале перебування в приміщенні з кондиціонером може посилити синдром сухого глаза.

Огранічьте час роботи за комп'ютером. Часто від сухості очей страждають люди, які багато працюють за комп'ютером. Оскільки, дивлячись на монітор або телевізор, люди часто забувають моргати, то поверхня їх очей висихает.

Пейте менше кави. Надмірне вживання кави може погіршити стан сухих очей. Кава - це напій з сечогінні властивості, тому може викликати синдром сухого ока через загальне зневоднення організма.

Кіслие продукти (помідори, укус і т.д.) також посилюють синдром сухого ока. Тому постарайтеся обмежити вживання таких продуктов.

Не паліть! Синдром сухого ока набагато частіше буває у курців. Крім сухих очей, куріння є причиною низки інших захворювань очей: глаукоми, катаракти та дегенерації жовтої пятна.


Пріведенние в статті рекомендації і засоби народної медицини допоможуть вам швидко вилікувати синдром сухих очей. Навіть якщо ви не страждаєте цим захворюванням, то все одно намагайтеся дотримуватися наведені в статті рекомендації. Адже очі - це дуже ніжний орган, який потребує нашої постійної турботи!