Медиками названі нові засоби від здуття живота

Всім відомо відчуття здуття живота. Особливо це відчуття неприємно для жінок, коли потрібно буквально «влізти» в приталенное платье.

Однак, деякі домашні засоби можуть допомогти зупинити здуття живота і знизити утворення газів у кишечнику.

Папайя - засіб, який покращує переварювання білкової піщі

Папайя - це не тільки смачний екзотичний фрукт, але і допомагає зняти здуття живота засіб. Названий Христофором Колумбом «плід ангелів» містить багато біологічно активних речовин, які перемагають здуття живота.

Однім з таких речовин є фермент папаїн, який сприяє перетравленню білкової їжі.

Стоіт зазначити, що зелені незрілі плоди папайї містять більше папаина. Тому включайте цей казково смачний продукт до складу фруктових салатів.

Ананас - засіб, який поліпшує піщевареніе

Ананаси є старовинним засобом для лікування такого порушення травлення, як здуття живота. Міститься в ананасах фермент бромелайн покращує травлення, розщеплюючи білки в шлунку. Тому цей засіб може допомогти полегшити здуття живота. Якщо вам не подобається ананас, то ви можете купити бромелайн у формі таблеток.

Авокадо - засіб від здуття жівота

Авокадо містить травний фермент ліпазу, який руйнує жир і покращує розщеплення їжі в травному тракті. Це запобігає утворенню газів і здуття живота. Це засіб з високим вмістом калію також допоможе виведенню зайвої рідини з організму. Ви можете вживати цей засіб в різному вигляді. Чому б не покласти шматочок авокадо на бутерброд і не посипати сіллю або перцем зверху, не подрібнити його в пюре і не додати в будь-який салат?

Імбірь - вторгнень засіб від здуття жівота

Імбірь є ефективним вітрогонною засобом (допомагає заспокоїти травний тракт і зменшити утворення газів). Імбир також сприяє розрідженню крові і покращує кровообіг. Імбир також є ефективним знеболюючим засобом, тому це засіб швидко знімає біль у животі. Ви можете приготувати від здуття живота імбирний чай. Крім того, ви можете додавати імбир до будь-яких страв для додання їм пікантного смаку.

Яблочний оцет зменшує здуття жівота

Яблочний оцет - не найприємніше за смаком і запахом засіб. Однак, саме цей засіб дуже швидко усуває здуття живота. Зверніть увагу на тягучий, плівковою матеріалу, плаваючий в пляшці з яблучним оцтом - це хороші бактерії. Найкраще вживати цей засіб, розбавивши його водою (1 ст.л. на 1 склянку води) і пити його перед їжею, щоб зменшити здуття живота.

Пробіотікі - кращий засіб від здуття жівота

Пробіотікі - це штами бактерій, які регулюють травну систему вашого організму. Йогурт містить пробіотики, які сприяють усуненню здуття живота в 78% випадків (за даними університетської лікарні Саутгемптона). Вживайте в їжу йогурти, які містять живі і активні культури, оскільки в них багато бактерій, які покращують травлення. Якщо ви хочете позбутися від здуття живота, регулярно вживайте в їжу живі йогурти.

Овес - багате клітковиною засіб, який допомагає від здуття жівота

Богатие клітковиною продукти, такі як овес, сприяють усуненню здуття живота і рятують від запору. Цей засіб сприяє формуванню калових мас, внаслідок чого менше газів накопичується в травній системі. Вводите ці продукти в свій раціон поступово і включайте їх в збалансовану дієту.

Банани - багаті калієм продукти, які корисні при здутті жівота

Банани - відмінні фрукти. Міститься в них калій допомагає полегшити здуття живота, викликане вживанням солоної їжі. Справа в тому, що сіль привертає рідина в клітини, а калій привертає молекули води з клітин. Вживайте в їжу тільки дозрілий банан. Тому що незрілі фрукти містять резистентний крохмаль, який може виробляти гази і викликати здуття живота.

Вода з лимоном - очищає організм средство

Многіе люди при появі відчуття здуття живота намагаються пити менше води, оскільки бояться погіршити свій стан. Однак, затримка води в організмі може відбуватися в результаті її нестачі. Тому пийте воду при здутті живота. Лимони - це здорове додаток до води, які можуть допомогти при великій кількості травних проблем, включаючи виведення відходів в кишечник, очищення печінки і запобігання запору.

Арбуз - сечогінний засіб від здуття жівота

Арбуз містить близько 92% води. Тому поряд з динею цей засіб є природним діуретиком: сприяє виведенню зайвої води і солі з організму. Дині також містять калій, який допомагає позбавитися від зайвої натрія.

Спаржа - засіб для здоров'я травної сістеми

Спаржа - рятівний засіб від здуття живота. Спаржа також є природним пребиотиком - стимулює зростання корисних бактерій засобом. Це дуже важливо для здоров'я травної системи, тому що сприяє позбавленню від здуття живота.

Травяние чаї рятують від здуття жівота

Есть певні трави, які покращують травлення: ромашка, меліса, м'ята і т.д. Якщо ви хочете почувати себе краще після їжі і позбутися від здуття живота, пийте трав'яні настої для поліпшення травлення.



Такім чином, позбутися від здуття живота вам допоможуть самі різні засоби. Найкраще включати корисні продукти в свій раціон. Але також не забувайте про те, що багато рослин покращують травлення і позбавляють від здуття живота.