Порция каши по утрам уменьшает риск развития диабета

Здоровье и красота14-06-2015, 23:49Украинская версия: Порція каші вранці зменшує ризик розвитку діабету

Ученые в ходе многолетних исследований смогли обнаружить новые свойства каши. Выяснилось, что ее употребление дает возможность значительно сократить риск развития у человека диабета. Специалисты из Университета технологии и науки и Лондонского имперского колледжа провели ряд исследований в которых приняли участие порядка 30 тысяч человек.

Специалисты на протяжении значительного интервала времени изучили истории болезней 12 тысяч людей болеющих диабетом. Кроме всего было обследовано порядка 17 тысяч людей. Таким образом специалисты смогли установить, что употребление порции каши в утренние часы дает возможность существенно снизить риск развития диабета.

В каше содержится большое количество клетчатки которая оказывает положительный эффект на здоровье человека. Таким образом люди регулярно употребляющие в пищу кашу по утрам на 18 процентов имеют меньшие шансы заболеть сахарным диабетом. В средней тарелке мюслей содержится порядка 3 грамм клетчатки.

Именно поэтому специалисты рекомендуют обязательно включать в свой рацион разнообразные каши. Они не только полезны для желудочно-кишечного тракта, но и снижают риск развития тяжелых заболеваний типа диабета.

• Кофе снижает риск развития рака груди у женщин
  Специалисты из Швейцарии в результате исследования смогли выяснить, что употребление кофе позволяет женщинам существенно снизить риск развития раковых заболеваний и прежде всего онкологии груди. Кроме всего прочего бодрящий напиток дает возможность п...
  
• Эффективным средством для лечения рака легких признали чеснок
  Китайские специалисты в результате проведенного исследования смогли в полной мере установить, что употребление в пищу чеснока не менее двух раз в течении семи дней дает возможность снизить риск возникновения рака легких более чем на сорок процентов....
  
• Диетическая газировка может стать причиной развития диабета
  Согласно результатам исследований, проведенных французскими учеными, регулярное употребление диетической газировки на 60 процентов повышает риск развития сахарного диабета. Исследования проводились группой ученых INSERM. Исследователи пришли к таким ...
  
• Овощи и фрукты защитят от диабета второго типа
  Обильное количество овощей и фруктов в рационе может существенно снизить риск развития диабета второго типа, как заявили недавно учёные Кембриджа. Исследование предусматривало участие более 3 700 человек возрастом от 40 до 79 лет, которые в самом нач...
  
• Грецкие орехи предупреждают развитие диабета 2-го типа
  Риск развития диабета 2-го типа поможет снизить употребление грецких орехов не менее двух раз в неделю, как показывают результаты нового исследования, в котором приняли участие около 140 тысяч жительниц США. Ученые установили, что постоянное присутст...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *