Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Нанотехнологии усилили действие химиопрепарата в 20 000 раз без побочных эффектов

Учёные из Северо-Западного университета (Northwestern University, США) представили прорыв в лечении рака: они сумели превратить распространённый химио...

Секрет японского «дышащего банана»: как ткани Bashofu из волокон бананового стебля вдохновляют на создание устойчивых материалов будущего

На протяжении тысячелетий человек использовал природные материалы, превращая их с помощью рук и интуиции в предметы красоты и пользы. И хотя древним м...

Учёные нашли скрытый источник деменции в мозге: свободные радикалы из клеток-астроцитов

Исследователи из медицинского колледжа Weill Cornell Medicine (США) сделали важный шаг к пониманию того, как развивается деменция. Они обнаружили, что...

Прорыв в лечении депрессии: найден способ помочь пациентам с когнитивным биотипом

Депрессия — одно из самых распространённых психических расстройств, сопровождающееся упадком настроения, потерей интереса к жизни, нарушением сна и ап...

Мы сталкиваемся с беспрецедентным уровнем антивакцинной активности»: эпидемиолог Сет Беркли о будущем глобальной иммунизации

Мировая система здравоохранения после пандемии COVID-19 столкнулась с новой угрозой — ростом недоверия к прививкам. Об этом предупреждает один из веду...

Здоровье и красотаЭкологияЖивая планетаСреда обитанияНовости науки

Учеными определен оптимальный режим сна

Здоровье и красота30-08-2015, 10:38

По данным ученых из американского института исследований сна, оптимальный режим пребывания человека в этом состоянии зависит от температуры воздуха. Проведя исследование, специалисты установили правильный режим температуры для нормального сна.

Оптимальной является температура окружающей среды, когда её градус не превышает порог в 18 градусов по шкале Цельсия. Так как температура крови во время сна становится ниже, высокая температура окружающей среды может нарушить здоровый сон.

Кроме того, неправильный режим температуры в спальне может способствовать развитию проблем психоэмоционального плана. Недосып или просто некачественный сон могут стать, причиной целого ряда заболеваний, включая депрессию.

Автор: news Просмотров: 3776 Комментариев: 0

Богатые жители Европы любят более холодную температуру в своих жилищах
Немецкими учеными определена связь между температурным режимом в помещении и уровнем обеспечения власти. Проведя несложное исследование, ученые выяснили, что уровень материальной обеспеченности согласно показателю ВВП государства, сказывается на темп...
Ближайший год будет самым жарким за всю историю
Эксперты утверждают, что постоянное увеличение температуры воздуха, способствует образованию тенденции к повышению высушенных территорий, вместе с наводнениями, которые в последнее время не так редко случаются в нашем мире. С данным заявлением высту...
В Антарктиде зафиксирована рекордная температура в 17,8 градуса тепла
Ученые климатологи зарегистрировали температуру в Антарктиде, равную 17,8 градусам тепла, что является уникальным явлением. Автором сенсационного заключения о температурном режиме стал климатолог чешского института исследований природных явлений. Уче...
Изменение климата стало причиной распространения опасных бактерий
Изменение климата, как результат деятельности человека, вызвало неожиданное распространение в северной части Европы бактерий, способствующих развитию гастроэнтерита, сообщается в статье, опубликованной в научном издании Nature Climate Change. Новое и...
Ученые: Недосып на 44% увеличивает риск попасть в ДТП
Здоровый, 8-часовой сон благотворно сказывается на организме, что является научным фактом, получившим подтверждение в среде ученых всего мира. Снижение часов пребывания организма в фазе 8-часового сна приводит к развитию различных заболеваний, в том ...