Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Разговорный ИИ оказался эффективнее групповой терапии при тревожности у студентов — результаты исследования

Проблемы психического здоровья становятся одной из главных глобальных угроз: по оценкам специалистов, более миллиарда человек в мире сталкиваются с ра...

Каннабис может влиять на иммунитет сложнее, чем считалось ранее — новые данные исследований

Каннабис уже давно перестал восприниматься исключительно как рекреационное вещество. Во многих странах его все чаще рассматривают как средство с терап...

Учёные научились получать водород из хлебных крошек — это может заменить ископаемое топливо

Химики разработали необычный и перспективный способ получения водорода из пищевых отходов — в частности, из хлебных крошек. Новая технология может ста...

Учёные раскрыли, как глубокая стимуляция мозга влияет на болезнь Паркинсона

Международная команда исследователей сделала важный шаг к пониманию того, как работает один из самых эффективных методов лечения болезни Паркинсона — ...

Учёные раскрыли новую защитную функцию дёсен: жёсткость тканей препятствует воспалению

Новое исследование проливает свет на неожиданный фактор, влияющий на здоровье полости рта: физическую жёсткость тканей дёсен. Оказывается, именно она ...

Здоровье и красотаЭкологияЖивая планетаСреда обитанияНовости науки

Учёные: Можно похудеть за несколько минут

Здоровье и красота14-02-2017, 12:29

Сегодня модно быть здоровым, заниматься в спортивных залах и вести здоровый образ жизни. Что делать людям у которых попросту нет времени даже для домашних тренировок, не говоря уже о посещении спортивных фитнесс центров. Работа, обычная домашняя суета съедает все свободное время.

Канадские ученные из Университета Макмастера в Онтарио доказали, что есть польза в технике физической активности с интервалами. Это техника занятием спорта для людей с очень плотным графиком работы.

Профессор Университета Макмастера Мартин Гибала утверждает, что если выбрать любое физическое упражнение и выполнять его регулярно в рабочих перерывах, при этом очень сильно выкладываясь. Уже через несколько месяцев таких занятий спортом мы наблюдаем изменение в своем организме.

Улучшается общее состояние здоровья, прилив сил, работоспособности, и конечно наша фигура становиться стройнее.

Всем удачного трудового дня и будьте здоровы!!

Автор: news Просмотров: 3438 Комментариев: 0

Люди не хотят вести здоровый образ жизни
Американский ученый института Эмори выяснил, что подавляющее большинство жителей США игнорируют рекомендации медиков, направленные на ведение здорового образа жизни. Люди по обыкновению не хотят заниматься спортом и питаться по определенной диете, пр...
Ученые рассказали, как снизить уровень сахара в крови
Людям, страдающим лишним весом, ученые специалисты советуют заниматься спортом, вести активный образ жизни, делать ежедневную физическую зарядку. Катания на велосипедах, - считаю ученые, - является отличным способом снижения уровня сахара в кровеносн...
Метформин может частично заменить эффект физических нагрузок при раке прост ...
Учёные обнаружили, что широко применяемый препарат от диабета — метформин — способен воспроизводить один из ключевых эффектов физических упражнений у пациентов с раком простаты. Речь идёт о повышении уровня молекулы, связанной с энергетическим баланс...
Ученые определили, какую роль играет спорт при похудении
Колумбийские ученые определили роль спорта в жизни человека, опровергнув ранее утвержденные теории. Раньше считалось, что спорт не особо влияет на состояние здоровья и человек вполне может обходиться без ежедневной гимнастики и занятий. Недавние иссл...
Медики указали на спорт, который разрешен для будущей мамы
Женщины, ждущие ребенка, задаются вопросом: можно ли заниматься спортом во время беременности? Ожидание малыша не повод отказываться от физических нагрузок, как думают многие девушки. Да, в этот период лучше отказаться от экстремальных видов спорта, ...