Профессиональный спорт — это не только про талант и природные данные. Большую роль в становлении спортсмена играет режим тренировок и режим питания. История Роберта Левандовски наглядно доказывает, как питание и тренировки делают спортсмена сильнее, выносливее и результативнее.
Эксперты Bukmeker-expert.com подробно расскажут о том, как правильный подход к тренировочному процессу делает нас сильнее.
История Роберта Левандовски
Польский футболист попал в Германию в 18-ть лет. С тех пор в его карьере было только два клуба «Боруссия» Дортмунд и «Бавария». В дортмундский клуб польского форварда лично пригласил Юрген Клопп. Наставник видел в спортсмене большой потенциал, но форварду не хватало физической мощи. Именно над прокачкой мускулатуры работал Левандовски в первые два сезона в Германии.
На этом отрезке спортсмен кардинальным образом изменил подход к питанию, и не последнюю роль в этом сыграла жена футболиста. Супруга спортсмена известный диетолог и автор книги об основах правильного питания. Роберт Левандовски придерживается строгой диеты:
полный отказ от сахара и пшеничной муки;
отказ от лактозы и молочных продуктов;
отказ от продуктов, содержащих глютен;
отказ от крепкого алкоголя, в исключительных случаях красное вино и пиво.Роберт Левандовски всегда находит мотивацию, для того чтобы выигрывать новые трофеи. Все тренеры, с которыми работал польский бомбардир, отмечали его высокий профессионализм. Вот так, говорит о лучшем бомбардире «Баварии» Пеп Гвардиола:
- «Он всегда держит в голове правильное питание, сон и тренировки – 24 часа в сутки. Роберт знает, что требуется его организму, и никогда не травмируется, потому что сконцентрирован на деталях», заявил каталонец, когда тренировал «Баварию». Рекорды Роберта Левандовски
Роберт Левандовски вышел на второе место в истории «Баварии» по количеству забитых мячей. В активе польского бомбардира 246 голов в 289 матчах. Лидирует в рейтинге Герд Мюллер, который за 576 игр забил 515 мячей.
Если в «Баварии» ему не суждено стать первым бомбардиром, то этого он уже добился в истории национальной сборной. В 112 матчах за сборную Польшу Роберт Левандовски отличился 61 раз.
На счету польского бомбардира несколько личных наград: лучший бомбардир Бундеслиги, Лиги Чемпионов, Кубка Германии, квалификации ЧМ. В послужном списке польского бомбардира нет только «Золотой бутсы» и «Золотого мяча». В сезоне 2019/2020 отменили вручение «Золотого мяча», но безусловно Левандовски бы взял эту награду. «Бавария» выиграла три трофея: Бундеслигу, Кубок Германии и Лигу чемпионов. Во всех трех турнирах Левандовски стал лучшим бомбардиром.
В сезоне 2019/2020 нападающий забил 55 мячей в 47 матчах за клуб. Этот показатель лучший среди всех игроков Европы. Роберт Левандовски провел ударно не только прошедший сезон, но и последние пять. На этом отрезке он стал вторым по результативности и уступил только Лионелю Месси. Аргентинец забил 222 гола в 249 матчах, а на счету Левандовски 221 точный удар в 240 матчах. На третьем месте по результативности идет Криштиану Роналду, который забил 207 мячей в 228 матчах. Если сравнивать среднюю результативность, то лучшим станет Роберт Левандовски, так как он забивает по 0,92 гола за игру, далее с показателем 0,9 идет Криштиану Роналду и замыкает тройку Лионель Месси с 0,89 гола за матч.
