Высокие технологии помогут выспаться за пару часов

Польскими учеными разработано высокотехнологическое устройство, с помощью которого каждый человек сможет составить собственную «карту сна». Благодаря такой возможности человек сможет выспаться всего за два-три часа. Данное устройство напоминает собой обычную маску, снабженную датчиками. С помощью такого устройства происходит измерение биологических сигналов организма, в том числе и такого важного параметра, как динамики мозговой деятельности, движения глазных яблок и напряжения мышц.

Полученные прибором данные передаются на обычный смартфон, на котором должна быть предварительно установлена специальная программа. С помощью этого приложения на основании полученных данных создается карта сна каждого пользователя.

В дальнейшем пользователь, воспользовавшись рекомендациями приложения, может максимально точно вычислить время для ночного сна и его продолжительность. При этом исследователи, которые разработали данную технологию, обращают внимание на то, что регулярно пользоваться таким устройством не рекомендуется. Для взрослого человека необходимой нормой является от 5 до 10 часов сна в течение суток. И при этом особенно важно, чтобы организм смог погрузиться в состояние глубокого сна, который вряд ли может быть вызван по команде. Несмотря на предупреждение, маски вскоре появятся в продаже, их ориентировочная стоимость оценивается в 225 долларов США.