Теплая ванна побеждает одиночество

Исследование, проведенное Джоном Баргом (John Bargh) и Айдит Шалев (Idit Shalev), показывает, что люди, противостоя одиночеству, подсознательно стремятся к комфорту теплой ванны и душа.

Испытуемые, которые сообщили о своем одиночестве, принимали ванну или душ гораздо чаще и дольше, причем контактировали с более теплой водой. Возможно, одинокие люди просто имеют чуть больше времени на водные процедуры? Однако их температурные предпочтения было трудно объяснить иначе, чем попыткой компенсировать нехватку душевного тепла.

Во второй части исследования участникам предлагалось вспомнить время, когда они чувствовали себя социально изолированными. Затем на их руки накладывались теплые или холодные компрессы. Как и ожидалось, после эксперимента испытуемые из подгруппы, получавшаей холодные компрессы, пытались устранить неприятные воспоминания путем пребывания в дружественной компании и увеселительными видами активности. Однако в случаях, когда студенты тестировали теплый компресс, подобного постэффекта не наблюдалось: большинство испытуемых этой подгруппы чувствовали себя вполне комфортно.

"Оказалось, что физическое тепло значительно снизило уровень страдания от воспоминаний о социальной изоляции", – говорят исследователи.

Эти простые эксперименты открывают наши подсознательные способности компенсировать социальное отторжение при помощи регулирования количества получаемой физической теплоты.

Результаты исследования, согласно заявлению авторов, могут использоваться в терапии синдромов, связанных с нарушением эмоционального реагирования, как пограничные расстройства личности и аутизм. И совершенно однозначно могут принести практическую пользу каждому из нас. Почувствовали себя отчужденно и одиноко? Примите ванну или посетите сауну – это позволит сразу почувствовать себя лучше.