Недосып притягивает вредную пищу

Здоровье и красота22-08-2013, 00:13Украинская версия: Недосипання притягує шкідливу їжу

В результате проведенного исследования было выяснено каким образом здоровый образ жизни влияет на мышление. Как сообщают исследователи, есть большая взаимосвязь между употреблением нездоровой пищи и хроническим недосыпом.

Ученые изучили активность мозговой деятельности у 23 людей при помощи функциональной МРТ мозга. Исследование проводилось на 2-х этапах: сначала после полноценного сна, и после хронического недосыпа. В каждый этап участникам было продемонстрировано около 80 изображений блюд, и они должны были оценить на сколько они аппетитны для них.

В итоге, те кто имели недосып выбирали еду вкусную, но вредную для здоровья, с большим содержанием каллорий, жиров. И напротив, люди которые высыпались выбирали более аппетитную для себя еду - фрукты и овощи.

Проведенное исследование мозга показало, что при недосыпе снижается активность лобных долей, которые отвечающт за принятие сложных решений, и увеличивается активность центра награды мозга, который отвечает за чувство удовольствия. Получается что из-за отсутствия нормального сна преобладают примитивные отделы работы мозга над более развитыми.

• Ученые выяснили: качество сна играет важную роль в психическом здоровье
  Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Калифорнии в Сан-Франциско, показало, что качество сна имеет непосредственную связь с психическим здоровьем человека. Исследователи изучили данные более 2000 участников, которые оценили качес...
  
• Насколько распространен генитальный герпес и как его лечить?
  Генитальный герпес – не самая легкая тема для обсуждения в ходе обычного разговора. Тем не менее, если вам 25 лет и старше и вы ведете активную половую жизнь с несколькими партнерами, то было бы разумно провериться на генитальный герпес. Недавнее исс...
  
• Книга способна заменить водный фильтр
  Проведенное американскими учеными исследование показало, что книга может использоваться в качестве водного фильтра. Сделать такой необычный вывод ученым помогло глубокое исследование, которое они провели, используя в качестве рассматриваемого продукт...
  
• Среди подростков самой популярной социальной сетью является Facebook
  Исследование проведенное среди подростков в США показало, что наиболее популярной социальной сетью среди этой группы граждан является Facebook. На втором и третьем месте расположились Twitter и Google+. Интересно то, что подростки уровень доходов род...
  
• Фрукты защищают от появления онкологических заболеваний
  Как показало проведенное исследование, уменьшить риск развития онкологических заболеваний поможет ежедневное употребление разных фруктов. Как считают эксперты, неправильное питание и нехватка полезных овощей и фруктов, одна из причин развития раковых...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *