Недосипання притягує шкідливу їжу

Здоровье и красота22-08-2013, 00:13Русская версия: Недосып притягивает вредную пищу

У результаті проведеного дослідження було з'ясовано яким чином здоровий спосіб життя впливає на мислення. Як повідомляють дослідники, є велика взаємозв'язок між вживанням нездорової їжі і хронічним недосипом.

Учение вивчили активність мозкової діяльності у 23 людей за допомогою функціональної МРТ мозку. Дослідження проводилося на 2-х етапах: спочатку після повноцінного сну, і після хронічного недосипу. У кожен етап учасникам було продемонстровано близько 80 зображень страв, і вони повинні були оцінити на скільки вони апетитні для ніх.

В підсумку, ті хто мали недосип вибирали їжу смачну, але шкідливу для здоров'я, з великим вмістом калорій, жирів. І навпаки, люди які висипалися вибирали більш апетитну для себе їжу - фрукти і овочі.

Проведенное дослідження мозку показало, що при недосип знижується активність лобових часток, які отвечающт за прийняття складних рішень, і збільшується активність центру нагороди мозку, який відповідає за відчуття задоволення. Виходить що через відсутність нормального сну переважають примітивні відділи роботи мозку над більш розвиненими.

• Исследование: Награда и сон помогают запоминать новую информацию
  Психоаналитик из института исследований проблем мозга в Женеве заключил, что здоровый сон благоприятно влияет на долгосрочную память. Полноценный 8-часовой сон улучшает работу мозга и отдельных функций. Исследование проводилось на тридцати людях, ра...
  
• Биологи нашли область мозга, ответственную за зависимость от азартных игр
  Кембриджские учёные-биологи сделали следующий вывод - люди, которые зависят от азартных игр, а также не умеют побеждать эту слабость, имеют высокую активность зоны мозга, которая находится между височной и лобной долей. Ученые провели специальные эк...
  
• Недосып может явиться причиной самоубийства
  Ученые считают, что одной из основных причин, ведущих человека к самоубийству, является, как ни странно, нехватка сна в ночные часы. Более того, исследователи нашли ряд доказательств данному факту, заявив, что недосып способствует формированию склонн...
  
• Недосып опаснее, чем курение
  Ученые медики из всемирного центра охраны здоровья установили, что нехватка сна оказывает на организм вред, больший, чем привычка курения. В своём докладе они заявили, что недосып может значительно увеличить риск развития сердечнососудистых заболеван...
  
• Ученые установили, почему больные анорексией не хотят есть
  Ученые одного из американских университетов провели интересное исследование, целью которого было установление причин отсутствия аппетита у больных анорексией. В эксперименте принимали участие 23 женщины, которые уже прошли полный курс терапии от анор...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *