Недосипання притягує шкідливу їжу

Здоровье и красота22-08-2013, 00:13Русская версия: Недосып притягивает вредную пищу

У результаті проведеного дослідження було з'ясовано яким чином здоровий спосіб життя впливає на мислення. Як повідомляють дослідники, є велика взаємозв'язок між вживанням нездорової їжі і хронічним недосипом.

Учение вивчили активність мозкової діяльності у 23 людей за допомогою функціональної МРТ мозку. Дослідження проводилося на 2-х етапах: спочатку після повноцінного сну, і після хронічного недосипу. У кожен етап учасникам було продемонстровано близько 80 зображень страв, і вони повинні були оцінити на скільки вони апетитні для ніх.

В підсумку, ті хто мали недосип вибирали їжу смачну, але шкідливу для здоров'я, з великим вмістом калорій, жирів. І навпаки, люди які висипалися вибирали більш апетитну для себе їжу - фрукти і овочі.

Проведенное дослідження мозку показало, що при недосип знижується активність лобових часток, які отвечающт за прийняття складних рішень, і збільшується активність центру нагороди мозку, який відповідає за відчуття задоволення. Виходить що через відсутність нормального сну переважають примітивні відділи роботи мозку над більш розвиненими.

• Ученые выяснили: качество сна играет важную роль в психическом здоровье
  Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Калифорнии в Сан-Франциско, показало, что качество сна имеет непосредственную связь с психическим здоровьем человека. Исследователи изучили данные более 2000 участников, которые оценили качес...
  
• Насколько распространен генитальный герпес и как его лечить?
  Генитальный герпес – не самая легкая тема для обсуждения в ходе обычного разговора. Тем не менее, если вам 25 лет и старше и вы ведете активную половую жизнь с несколькими партнерами, то было бы разумно провериться на генитальный герпес. Недавнее исс...
  
• Книга способна заменить водный фильтр
  Проведенное американскими учеными исследование показало, что книга может использоваться в качестве водного фильтра. Сделать такой необычный вывод ученым помогло глубокое исследование, которое они провели, используя в качестве рассматриваемого продукт...
  
• Среди подростков самой популярной социальной сетью является Facebook
  Исследование проведенное среди подростков в США показало, что наиболее популярной социальной сетью среди этой группы граждан является Facebook. На втором и третьем месте расположились Twitter и Google+. Интересно то, что подростки уровень доходов род...
  
• Фрукты защищают от появления онкологических заболеваний
  Как показало проведенное исследование, уменьшить риск развития онкологических заболеваний поможет ежедневное употребление разных фруктов. Как считают эксперты, неправильное питание и нехватка полезных овощей и фруктов, одна из причин развития раковых...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *