Чи можна навчитися любити себе?

Часто дівчата не люблять самі себе, коли у них немає бажання дивитися у дзеркало від того, що там все одно вони не побачать нічого хорошого. Власна зовнішність здається приїлася і нецікавою. Око на ній зовсім не відпочиває. Але щоб зрушити се з мертвої точки треба навчитися з любов'ю доглядати за собой.

Ведь «заморському принцу» будуть подобатися правильні риси обличчя, що дано зовсім небагатьом дівчатам, а ваша неповторність, ваш шарм. І крім власне елементарного догляду за собою вам потрібно робота над створенням власного стилю. Але як привчити себе до щоденної турботи про саму себе?

Проще все, звичайно, сходити до візажиста, стиліста, косметолога. Але, по-перше, далеко не кожній це по кишені, а по-друге, створений іншою людиною вдалий макіяж - це все одно не зовсім ваш стиль. Це лише підказка, в якому напрямку можна було б попрацювати над собою. Треба «розгребти» небагато часу і приділити його собі. Звичайно, ви розумієте, що своєму чоловікові ви просто зобов'язані подобатися. Але далеко не всі мами віддають собі звіт в тому, що і у дітей є естетичні потреби, і вони хочуть бачити маму найкрасивішою. Життя ж не закінчується після весілля.

Кстаті, відмічено, що частина жінок після того, як побувають у стиліста або косметолога, все одно повертаються до старого способу життя. У чому ж тут заковика? Тут можуть бути два моменти. Перший полягає у відсутності звички доглядати за собою. Другий - у тому, що майстер настільки кардинально змінив образ жінки, що вона його не змогла прийняти, вирішивши, що «це все не моє». Якщо має місце перший варіант, то треба виробити в собі звичку до догляду за собою. Як відомо, потрібно 40 днів, щоб закріпити ту чи іншу дію у людини. Те ж відбувається і з думками. І якщо всі ці дні себе примушувати піклуватися про свою зовнішність, далі все піде, як по маслу. При цьому важливий психологічний настрій.

Не треба вичавлювати з себе ці операції з догляду. Всі виконувати потрібно з любов'ю. По-перше, примусовим елементом може бути тільки блокнотик, де доведеться відзначати, скільки днів ми вже займаємося собою. По-друге, доведеться намітити собі дати для так званого «рубіжного контролю» і відзначити всі позитивні зміни, яких вдалося до цієї дати досягти.

Кстаті, якщо ви вже пропустили вік юності, і вам вже 30 чи навіть 45 років, то і в такий час не пізно починати займатися собою. Починати треба з того, що завжди на виду - кисті рук, обличчя, шия разом з областю декольте. Найголовніший етап догляду за собою - це очищення шкіри. До цього варто вдаватися щодня, навіть якщо не наносиш макіяж. Адже коли ми ходимо по вулиці, в наші пори вбирається пил і бруд. Для початку потрібно розм'якшити шкіру - накласти жирний крем, потім молочко, а потім дати або макіяжу, або всього, що виявилося за день на обличчі, «розтопиться». Втирати в шкіру ці інгредієнти не треба, тому що разом з ними ми знімемо наш макіяж і забруднення з обличчя. А ось кілька раз за тиждень треба буде використовувати скраб для обличчя. Шкіра у всіх різна, тому і скраб повинен підбиратися індивідуально.

Кому-то підійде і звичайний, іншим же потрібен буде тільки ніжний скраб. Добре разом зі скрабом робити масаж обличчя по мімічних м'язів, підтягуючи їх від носа до вух. Після скрабу обличчя обполіскують прохолодною водою і промокають рушником. Терти очищене обличчя не рекомендується. Потім можна втерти крем у напрямку до скронь від центру лоба, далі йдемо від середини носа, просуваючись до вуха, а від куточків рота проводимо лінії знову до вуха, від підборіддя - нижче, вже до мочки вуха.

После масажуємо шию - від ключиць до підборіддя. У шкіри навколо очей теж є свої масажні лінії. Треба вздовж нижньої повіки проводити до носа, а по верхньому століттю вести до скронь. І вся ця масажна процедура повинна стати звичкою, при цьому рекомендується представляти, наскільки красивіше можна стати в результаті догляду за собою. Самонавіювання - велика сила!