Можно ли научиться любить себя?

Часто девушки не любят сами себя, когда у них нет желания смотреться в зеркало оттого, что там все равно они не увидят ничего хорошего. Собственная внешность кажется приевшейся и неинтересной. Глаз на ней совсем не отдыхает. Но чтобы сдвинуть се с мертвой точки надо научиться с любовью ухаживать за собой.

Ведь «заморскому принцу» будут нравиться не правильные черты лица, что дано совсем немногим девушкам, а ваша неповторимость, ваш шарм. И кроме собственно элементарного ухода за собой вам потребуется работа над созданием собственного стиля. Но как приучить себя к ежедневной заботе о самой себе?

Проще всего, конечно, сходить к визажисту, стилисту, косметологу. Но, во-первых, далеко не каждой это по карману, а во-вторых, созданный другим человеком удачный макияж – это все равно не совсем ваш стиль. Это лишь подсказка, в каком направлении можно было бы поработать над собой. Надо «разгрести» немного времени и уделить его себе. Конечно, вы понимаете, что собственному супругу вы просто обязаны нравиться. Но далеко не все мамы отдают себе отчет в том, что и у детей есть эстетические потребности, и они хотят видеть маму самой красивой. Жизнь ведь не кончается после свадьбы.

Кстати, замечено, что часть женщин после того, как побывают у стилиста или косметолога, все равно возвращаются к старому образу жизни. В чем же здесь загвоздка? Тут могут быть два момента. Первый заключается в отсутствии привычки ухаживать за собой. Второй – в том, что мастер настолько кардинально изменил образ женщины, что она его не смогла принять, решив, что «это все не мое». Если имеет место первый вариант, то надо выработать в себе привычку к уходу за собой. Как известно, требуется 40 дней, чтобы закрепить то или иное действие у человека. То же происходит и с мыслями. И если все эти дни себя заставлять заботиться о своей внешности, дальше все пойдет, как по маслу. При этом важен психологический настрой.

Не надо выжимать из себя эти операции по уходу. Все выполнять нужно с любовью. Во-первых, принудительным элементом может быть только блокнотик, где придется отмечать, сколько дней мы уже занимаемся собой. Во-вторых, придется наметить себе даты для так называемого «рубежного контроля» и отметить все положительные изменения, которых удалось к этой дате достичь.

Кстати, если вы уже пропустили возраст юности, и вам уже 30 или даже 45 лет, то и в такое время не поздно начинать заниматься собой. Начинать надо с того, что всегда на виду – кисти рук, лицо, шея вместе с областью декольте. Самый главный этап ухода за собой – это очищение кожи. К этому стоит прибегать каждый день, даже если не наносишь макияж. Ведь когда мы ходим по улице, в наши поры впитывается пыль и грязь. Для начала нужно размягчить кожу – наложить жирный крем, потом молочко, а затем дать либо макияжу, либо всему, что оказалось за день на лице, «растопиться». Втирать в кожу эти ингредиенты не надо, так как вместе с ними мы снимем наш макияж и загрязнения с лица. А вот несколько раз за неделю надо будет использовать скраб для лица. Кожа у всех разная, поэтому и скраб должен подбираться индивидуально.

Кому-то подойдет и самый обычный, другим же нужен будет только нежный скраб. Хорошо вместе со скрабом делать массаж лица по мимическим мышцам, подтягивая их от носа к ушам. После скраба лицо ополаскивают прохладной водой и промокают полотенцем. Тереть очищенное лицо не рекомендуется. Потом можно втереть крем по направлению к вискам от центра лба, далее идем от середины носа, продвигаясь к уху, а от уголков рта проводим линии снова к уху, от подбородка – ниже, уже к мочке уха.

После массируем шею – от ключиц до подбородка. У кожи вокруг глаз тоже есть свои массажные линии. Надо вдоль нижнего века проводить к носу, а по верхнему веку вести к вискам. И вся эта массажная процедура должна войти в привычку, при этом рекомендуется представлять, насколько красивее можно стать в результате ухода за собой. Самовнушение – великая сила!