5 советов, как не загореть летом

С наступлением лета все девушки разделяются на две категории – одни рвутся на пляж, желая как можно быстрее и сильнее загореть, а другие, наоборот, являясь ярыми противницами изменения оттенка кожи, стараются всячески прятаться от солнечных лучей. Причины этому могут быть самые разные – от аллергии на солнце до эстетического вкуса. Поэтому для противниц загара будет полезно получить несколько советов, которые помогут им его с успехом избежать.

Солнцезащитный крем

Начать стоит с такого антизагарного средства, как солнцезащитный крем, который имеет высокий уровень spf – от 50 до 80 единиц. Нанося этот крем, старайтесь обработать все участки тела, включая и лицо. Если вы купаетесь, то обязательно, выйдя из воды, вытирайте полотенцем капли воды, потому что они способствуют загару, после чего снова обработайте кремом тело. Вообще солнцезащитный крем рекомендуется использовать через каждые два-три часа. Делайте это и в ранние утренние часы, и даже вечером.

Одежда

Носите одежду, которая должна быть одновременно закрытой, легкой и светлых тонов. На голову можно надевать широкополую шляпу или кепку, имеющую большой козырек. Также носите солнцезащитные очки, чтобы не щуриться на яркое солнце и не получить в местах, где образуются складки кожи, загар со светлыми пробелами. Отлично поможет защититься от солнечных лучей такая вещь, как зонт. Очень часто им пользуются азиатские девушки. Такой аксессуар позволит вам даже привлечь дополнительное внимание к себе.

Сок лимона

Из сока лимона можно приготовить специальный лосьон. Нужно в равных пропорциях смешать его с чистой водой, после чего обрабатывать открытые солнцу участки тела – руки, область декольте, шею и лицо. Помимо этого, можно использовать также петрушку, делая из нее чистый сок или перерабатывая до пюреобразной консистенции.

Скраб для тела

Не реже одного раза в неделю необходимо готовить специальный скраб для тела. В него можно добавлять как сок лимона, так и пюре петрушки.

Питание

Если все предыдущие средства предназначены для наружного применения, то употребление в пищу определенных продуктов поможет защитить кожную поверхность изнутри. С этой целью в свой рацион питания необходимо включить богатые на ликопин продукты. Это пигмент, который помогает защищать разные части растения от солнечных лучей. Его в достаточном количестве содержат дыни, различные ягоды, томаты, есть он также и в зеленом чае.