Мелатонін необхідний для зачаття і вагітності

Жінки, які хочуть завагітніти або вже чекають дитину, повинні уникати світла протягом ночі, як показало нове дослідження. Нічна темрява - важлива умова для репродуктивного здоров'я жінок, а також для захисту плоду, що розвивається, - пояснює Рассел Рейтер, професор клітинної біології в Університеті Техасу в Сан-Антоніо.

В огляді дослідження, опублікованого в 1 липня в журналі "Fertility and Sterility", професор Рейтер і його колеги оцінюють роль рівня мелатоніну і циркадних ритмів на успішне розмноження у самок. Мелатонін - гормон, який виробляється шишкоподібної залозою, розташованої в головному мозку, у відповідь на відсутність світла. Достатній рівень мелатоніну важливий, коли жінка намагається зачати, оскільки він захищає яйцеклітину від окислювального стресу, вважає Рейтер. Мелатонін має сильні антиоксидантні властивості, які захищають яйцеклітину від пошкодження вільними радикалами.

Еслі жінка намагається завагітніти, потрібно зберігати темряву в нічний час, принаймні, протягом восьми годин, радить науковець. "Кожного разу, коли ви вмикаєте світло вночі, це знижує вироблення мелатоніну". Вісім годин темряви щоночі також оптимально під час вагітності, вважають дослідники. Також не повинно бути ніякого переривання нічної темряви світлом, особливо протягом останнього триместру вагітності, говорить Рейтер. Включення світла в нічний час пригнічує вироблення мелатоніну в організмі жінки, а це означає, що головний мозок плоду може не отримати належну кількість мелатоніну регулюючого біологічний годинник.

Ісследованія на тварин показали, що порушення порушення циклу зміни темряви і світла можуть бути пов'язані з проблемами в поведінці новонароджених. Це привело деяких дослідників до припущення, що подібні збої в циклах світла і темряви під час вагітності можуть бути пов'язані з розвитком у дітей синдрому дефіциту уваги і гіперактивності або розлади аутистичного спектру у дітей раннього возраста.