Лечебное голодание — один из методов альтернативной медицины

Лечебное голодание является одним из методов альтернативной или нетрадиционной медицины. Заключается в том, что человек добровольно отказывается от еды, а потом определенный промежуток времени принимает только облегченную пищу. В основе лечебного голодания лежит научно недоказанная теория о наличии в организме шлаков, от которых органы начинают самоочищаться при отсутствии пищи.

Голодание, как и другие методы нетрадиционной медицины, направлено не на лечение болезни, а на поддержание здоровья и стимулирование самоисцеления. Шлаки являются причиной дисбаланса в организме человека, и задача голодания – возродить гармонию тела и духа. Лечебного голодание не только способствует восстановлению физического здоровья, но и восстанавливает способность ясно и четко мыслить.

При лечебном голодании очищаются стенки кровеносных сосудов, восстанавливаются слизистые оболочки желудочно – кишечного тракта, очень активно удаляются вредные токсины через почки.

Лечебное голодание рекомендуют при:

гипертонии,
хроническом бронхите,
бронхиальной астме,
гастрите,
холецистите,
псориазе,
атопическом дерматите,
артрозе,
артрите,
при болезнях нервной системы,
при нарушениях обмена веществ,
аллергических, гинекологических и андрологических заболеваниях.

Как голодать с пользой

Голодать надо начинать постепенно, можно сначала поголодать на соках, фруктах или овощах. Обычно для очищения организма достаточно голодать сутки в неделю. К длительному голоданию стоит хорошо подготовиться. За 7 дней до начала рекомендуется кушать только растительную пищу в целях очищения организма. Для первого раза достаточно голодать 1 день, через месяц уже 2 дня в неделю, еще через месяц 6 дней. Во время лечебного голодания следует употреблять много жидкости и ежедневно ставить очистительные клизмы с отварами трав. Вместе с тем надо вести активную жизнь: много гулять на улице, заниматься спортом, посещать баню. Выход из голодания должен быть очень аккуратным. На это потребуется столько же времени, сколько длилось голодание. В первый день разрешается пить только соки, потом начинать кушать овощи и фрукты, затем каши, сваренные на воде, и потом уже молочные продукты.

Методики лечебного голодания

Существуют разные методики лечебного голодания, перечислим наиболее известные из них:

По И.П. Неумывакинуa

Профессор И.П. Неумывакин предлагает голодать только после очистки печени и кишечника, чтоб организм, оказавшись без еды, не начал перерабатывать собственные шлаки.

По И.К. Самойловой

Доктор медицинских наук И.К. Самойлова делает упор не на отказ от пищи, а на резкое ее ограничение. Она предлагает нетрадиционные виды голодания:

- голодание на воде;

- голодание на соках;

- голодание на фруктах и овощах;

- голодание на кисло-молочных продуктах;

- утреннее голодание (вместо завтрака выпивать стакан воды, первый прием пищи через 3 – 4 часа).