Названі 4 самі згубні звички для серця

Часто буває так, що люди усвідомлюють, якої шкоди їхні пристрасті завдають організму, проте не можуть відмовитися від своїх звичок. Лікарі стверджують, що для здоров'я це безкарно не проходить.

По думку Мілоша Таборскі, лікаря-кардіолога з Університетської клініки в Чехії (місто Оломоуц), небажання змінити своє ставлення вчасно до деяких звичкам, може обернутися катастрофічними наслідками. Чеські кардіологи встановили чотири найбільш небезпечних для здоров'я серця пристрастей. Перевірте, чи немає серед нижче перерахованих звичок ваших:

Куреніе. Тютюнопаління є чи не найголовнішою причиною негативних процесів, що протікають в серцево-судинній системі. Доктор Таборский пояснює, що через паління серце не отримує необхідну кількість кисню і не може функціонувати нормально. «Йому в цьому випадку доводиться працювати за двох, що може підвищити кров'яний тиск», - зазначає він. Крім усього іншого, куріння підвищує значною мірою згортання крові і сприяє руйнуванню стінок артерій.

Лішній вагу. Малорухливий спосіб життя призводить до огрядності, а, як відомо, кожен кілограм надмірної ваги - це для серця додаткове навантаження, через що йому доводиться працювати вдвічі більше. Фахівці попереджають: огрядні люди більше схильні до ризику заробити фібриляцію передсердь (один з видів аритмії).

Прівичка працювати без відпочинку. Емоційний стрес, що виникає на тлі постійної роботи, і повна відсутність відпочинку сприяють розвитку хронічних захворювань серця. Кожна людина повинна стежити за тим, як часто у нього виникає аритмія, рекомендує чеський кардіолог. Адже певні порушення серцевого ритму можуть бути ознаками серйозних заболеваний.

Пристрастие до жирної і солодкої їжі. Солодощі, випічка, ковбаси та м'ясо жирних сортів є головним джерелом холестерину, провокує розвиток атеросклерозу. Осідаючи на стінках судин, холестеринові компоненти звужують їх і роблять дуже крихкими. А це дуже небезпечно, оскільки може призвести до обмеження кровотоку, викликавши порушення серцевого рітма.