Названы 4 самые губительные привычки для сердца

Часто бывает так, что люди осознают, какой вред их пристрастия наносят организму, однако не могут отказаться от своих привычек. Врачи утверждают, что для здоровья это безнаказанно не проходит.

По мнению Милоша Таборского, врача-кардиолога из Университетской клиники в Чехии (город Оломоуц), нежелание изменить свое отношение вовремя к некоторым привычкам, может обернуться катастрофичными последствиями. Чешские кардиологи установили четыре наиболее опасных для здоровья сердца пристрастий. Проверьте, нет ли среди ниже перечисленных привычек ваших:

Курение. Табакокурение является едва ли не самой главной причиной негативных процессов, протекающих в сердечно-сосудистой системе. Доктор Таборский поясняет, что из-за курения сердце не получает необходимое количество кислорода и не может функционировать нормально. «Ему в этом случае приходится работать за двоих, что может повысить кровяное давление», - отмечает он. Кроме всего прочего, курение повышает в значительной мере свертываемость крови и способствует разрушению стенок артерий.

Лишний вес. Малоподвижный образ жизни приводит к тучности, а, как известно, каждый килограмм избыточного веса – это для сердца дополнительная нагрузка, из-за чего ему приходится работать вдвое больше. Специалисты предупреждают: тучные люди больше подвержены риску заработать фибрилляцию предсердий (один из видов аритмии).

Привычка работать без отдыха. Эмоциональный стресс, возникающий на фоне постоянной работы, и полное отсутствие отдыха способствуют развитию хронических заболеваний сердца. Каждый человек должен следить за тем, как часто у него возникает аритмия, рекомендует чешский кардиолог. Ведь определенные нарушения сердечного ритма могут являться признаками серьезных заболеваний.

Пристрастие к жирной и сладкой пище. Сладости, выпечка, колбасы и мясо жирных сортов являются главным источником холестерина, провоцирующего развитие атеросклероза. Оседая на стенках сосудов, холестериновые компоненты сужают их и делают очень хрупкими. А это очень опасно, поскольку может привести к ограничению кровотока, вызвав нарушение сердечного ритма.