Середземноморська дієта - ефективний антидепресант?

Здоровье и красота19-11-2012, 14:29Русская версия: Средиземноморская диета – эффективный антидепрессант?

Австралійські вчені мають намір в недалекому майбутньому провести перше в світі наукове дослідження, в ході якого буде перевірена зв'язок між раціоном харчування і позбавленням від депресії. У дослідженні австралійських учених візьмуть участь 200 добровольців, жителів Джілонг і Мельбурна.

Учение перевірять у процесі дослідження вплив раціону з чорним м'ясом і середземноморської дієти, яке ці продукти роблять на симптоми депресії.

«Судячи з усього, якість їжі тісно пов'язане з ризиком появи тривожності і депресії. Але ще не до кінця ясно, чи можливо коригування стан людини шляхом змін його раціону, за умови, що людина вже страждає від психічних розладів. Багато вважаю средіземноморскую діету дуже корисною, оскільки в ній міститься велика кількість корисних злаків, фруктів, овочів, рослинних продуктів і жирної риби. Однак м'ясо в боротьбі з депресією також може відігравати значну роль », - зазначив доктор Джака.

Спеціаліст також додав: зміна раціону навряд чи може стати різновидом первинного лікування депресії. Воно не зрівняється з лікарськими препаратами, хоча бувають випадки, коли на пацієнта антидепресанти не діють. Тому особлива дієта цілком може потрапити в список методів підтримуючої терапії при депресії.

• Лучшим лекарством от депрессии являются книги
  Сегодня от депрессии в мире страдает большое количество людей различного возраста и социального статуса. Практически все иногда испытывали чувство подавленности и тоски. Если данное состояние связано у человека с влиянием внешнего раздражителя...
  
• Психотерапия дает лучший эффект при лечении депрессии, чем лекарственные пр ...
  Согласно данным ВОЗ во всем мире депрессией страдают больше 350 миллионов людей. Причем от данного патологического состояния страдают люди разных возрастных групп. Чаще всего от депрессии врачи назначают антидепрессанты. Однако медики предупреждают, ...
  
• Депрессией грозит отказ от сладкого и жирного
  Установлено что если отказаться полностью от употребления сладкой и жирной пищи, то это может привести к депрессии. Именно утверждают канадские ученые, которые провели ряд исследований по этой теме. В течение всей жизни человек привыкает к жирным и ...
  
• Средиземноморская диета укрепит здоровье
  Долгие годы исследователи связывали средиземноморскую диету со сниженным риском развития многих заболеваний и повышением благосостояния. Теперь выяснилось, что она благотворно влияет также на умственное и физическое здоровье человека. Средиземноморск...
  
• Ученые назвали лучшими лекарствами от депрессии страсть и секс
  Исследователи доказали пользу секса в борьбе с депрессией. Результаты исследовательской работы показали изменения структуры серого вещества в головном мозге человека, преимущественно в отделе, отвечающем за любовную связь. Поскольку в процессе развит...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *