Средиземноморская диета – эффективный антидепрессант?

Здоровье и красота19-11-2012, 14:29Украинская версия: Середземноморська дієта - ефективний антидепресант?

Австралийские ученые намерены в скором будущем провести первое в мире научное исследование, в ходе которого будет проверена связь между рационом питания и избавлением от депрессии. В исследовании австралийских ученых примут участие 200 добровольцев, жителей Джилонга и Мельбурна.

Ученые проверят в процессе исследования воздействие рациона с черным мясом и средиземноморской диеты, которое эти продукты оказывают на симптомы депрессии.

«Судя по всему, качество пищи тесно связано с риском появления тревожности и депрессии. Но еще не до конца ясно, возможно ли корректирование состояние человека путем изменений его рациона, при условии, что человек уже страдает от психических расстройств. Многие считаю средиземноморскую диету очень полезной, поскольку в ней содержится большое количество полезных злаков, фруктов, овощей, растительных продуктов и жирной рыбы. Однако мясо в борьбе с депрессией также может играть значительную роль», - отметил доктор Джака.

Специалист также добавил: изменение рациона вряд ли может стать разновидностью первичного лечения депрессии. Оно не сравнится с лекарственными препаратами, хотя бывают случаи, когда на пациента антидепрессанты не действуют. Поэтому особая диета вполне может попасть в список методов поддерживающей терапии при депрессии.

Автор: pchelka Просмотров: 5878 Комментариев: 0

Лучшим лекарством от депрессии являются книги
Сегодня от депрессии в мире страдает большое количество людей различного возраста и социального статуса. Практически все иногда испытывали чувство подавленности и тоски. Если данное состояние связано у человека с влиянием внешнего раздражителя...
Психотерапия дает лучший эффект при лечении депрессии, чем лекарственные пр ...
Согласно данным ВОЗ во всем мире депрессией страдают больше 350 миллионов людей. Причем от данного патологического состояния страдают люди разных возрастных групп. Чаще всего от депрессии врачи назначают антидепрессанты. Однако медики предупреждают, ...
Депрессией грозит отказ от сладкого и жирного
Установлено что если отказаться полностью от употребления сладкой и жирной пищи, то это может привести к депрессии. Именно утверждают канадские ученые, которые провели ряд исследований по этой теме. В течение всей жизни человек привыкает к жирным и ...
Средиземноморская диета укрепит здоровье
Долгие годы исследователи связывали средиземноморскую диету со сниженным риском развития многих заболеваний и повышением благосостояния. Теперь выяснилось, что она благотворно влияет также на умственное и физическое здоровье человека. Средиземноморск...
Ученые назвали лучшими лекарствами от депрессии страсть и секс
Исследователи доказали пользу секса в борьбе с депрессией. Результаты исследовательской работы показали изменения структуры серого вещества в головном мозге человека, преимущественно в отделе, отвечающем за любовную связь. Поскольку в процессе развит...