Депресією загрожує відмова від солодкого і жирного

Встановлено що якщо відмовитися повністю від вживання солодкої і жирної їжі, то це може призвести до депресії. Саме стверджують канадські вчені, які провели ряд досліджень з цієї теми. Протягом усього життя людина звикає до жирним і солодким продуктам харчування і тому якщо їх виключити з його раціону різко, то це може викликати синдром відміни, як і від вживання наркотичних речовин. Дослідження, проведені на базі Монреальського університету, переконливо продемонстрували, що якщо піддослідних мишей різко перевести на дієту, то вони одержували до цього моменту солодощі та жирну їжу в достатній кількості починають відчувати занепокоєння і ведуть себе не зовсім адекватно.

Кроме усього іншого миші демонстрували з плином часу підвищений рівень тривожності і боязнь відкритих просторів. Вчені пов'язують це в першу чергу з тим, що прийом смачної їжі призводить до вироблення дофаміну є гормоном задоволення. Він здебільшого виробляється при регулярному вживанні кондитерських виробів впродовж тривалого проміжку часу. Але якщо людина вирішить сісти на дієту і обмежить себе істотно в харчуванні, то дофамін перестає вироблятися в колишній кількості.

В кінцевому підсумку за результатами дослідження вчені дійшли висновку, що якщо людиною ведеться безконтрольне вживання в їжу жирної і солодкої їжі, то це може в кінцевому підсумку призвести до виникнення ряду захворювань, які носять важкий і хронічний характер. Але при цьому потрібно пам'ятати про те, що різка зміна в харчуванні також загрожує проблемами у здоров'ї.