Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Разговорный ИИ оказался эффективнее групповой терапии при тревожности у студентов — результаты исследования

Проблемы психического здоровья становятся одной из главных глобальных угроз: по оценкам специалистов, более миллиарда человек в мире сталкиваются с ра...

Каннабис может влиять на иммунитет сложнее, чем считалось ранее — новые данные исследований

Каннабис уже давно перестал восприниматься исключительно как рекреационное вещество. Во многих странах его все чаще рассматривают как средство с терап...

Учёные научились получать водород из хлебных крошек — это может заменить ископаемое топливо

Химики разработали необычный и перспективный способ получения водорода из пищевых отходов — в частности, из хлебных крошек. Новая технология может ста...

Учёные раскрыли, как глубокая стимуляция мозга влияет на болезнь Паркинсона

Международная команда исследователей сделала важный шаг к пониманию того, как работает один из самых эффективных методов лечения болезни Паркинсона — ...

Учёные раскрыли новую защитную функцию дёсен: жёсткость тканей препятствует воспалению

Новое исследование проливает свет на неожиданный фактор, влияющий на здоровье полости рта: физическую жёсткость тканей дёсен. Оказывается, именно она ...

Здоровье и красотаЭкологияЖивая планетаСреда обитанияНовости науки

Від безсоння допомагають позбутися йогурт і шоколад

Здоровье и красота19-01-2013, 12:59Русская версия: От бессонницы помогают избавиться йогурт и шоколад

Шоколад і знежирений йогурт допоможуть людині впоратися з безсонням, і заспокоять нервову систему. Це змогли встановити німецькі дослідники. Дані продукти харчування по своєму ефекту схожі з молоком, який багато хто приймають разом з медом на ніч. В цілому ефект йогурту і шоколаду триває не більше п'ятнадцяти хвилин і після цього ефект повною мірою пропадає. Але даного часу цілком вистачає для того щоб можна було заснути.

Секрет впливу даних продуктів на організм людини полягає в першу чергу за рахунок вмісту триптофану, який є амінокислотою що міститься в молочних продуктах. Дана амінокислота сприяє виділенню в організмі серотоніну, який надає прямий вплив не тільки на настрій і сон людини. Крім усього іншого він сприяє збільшенню вмісту мелатоніну, який надає прямий вплив на рівень безсоння.

Автор: news Просмотров: 0 Комментариев: 0

Ученые: Шоколад помогает сделать человека умнее
Шоколад оказывает благотворное влияние на мозговую деятельность, - сообщили ученые института Австралии со ссылкой на результаты многолетнего исследовательского процесса. Исследование показало: ежедневное употребление сладкого шоколада способствует ул...
Распорядок дня человека влияет на продолжительность его жизни
Согласно последнему проведенному исследованию специалистов было установлено, что распорядок дня человека оказывает прямое влияние на продолжительность его жизни. Подобную закономерность ученые смогли выявить ведя наблюдение за двумя группами мух-дроз...
Ученые выяснили, что йогурт не оказывает на здоровье никакого воздействия
Но недавно, ученые из Автономного университета в Мадриде заявляют, что подобные утверждения являются очередным мифом. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 4 тысячи добровольцев, которых разделили на две группы. Участники эксперимент...
В кишечнике человека найдена бактерия, между которой и ожирением установлен ...
Китайские ученые в результате проведенных исследований установили причинную связь между бактерией, обитающей в кишечнике и ожирением у человека. В данном случае это настоящая бактериальная инфекция. По мнению исследователей, данные выводы представляю...
Британские ученые создали первый в мире омолаживающий шоколад
Ученые из британского института диетологии и питания разработали шоколад, положительно сказывающийся на возрастных качествах человека. Иными словами, ученые создали продукт борьбы со старением. По информации ученых, омолаживающие плитки шоколада появ...