Соковые диеты вредны для здоровья

Здоровье и красота29-08-2013, 17:00Украинская версия: Сокові дієти шкідливі для здоров'я

В последнее время очень популярной стала соковая диета, которая подразумевает в себе употребление трех видов сока каждый день. Но ученые не рекомендуют увлекаться подобными диетами, несмотря на некоторые плюсы.

Во время такой диеты энергия, которая в обычное время расходуется на процесс пищеварения, направляется на оздоровление всего организма. Продолжительность диеты составляет одну неделю. Подобный рацион из соков полезен людям страдающим бессонницей, также тем кто имеет проблемы с кожей или с желудочно кишечным трактом.

Но даже несмотря на все плюсы такой диеты, у нее есть и множество противопоказаний. Ни в коем случае нельзя сидеть на такой диете беременным или кормящим женщинам.

Также для людей, которые принимают лекарственные препараты или антидепрессанты подобная диета может быть опасной. Это связано с тем, что соки усиливают действие лекарственных препаратов, а это может поспособствовать передозировке.

Ученые не ограничиваются вышеперечисленными минусами, соковая диета является неполноценной, отсутствие жиров и белков в подобном рационе не дает усваиваться витаминам, содержащимся в соках. Помимо всего этого, сахар, который содержится в соках также полезным для организма не является.

• Свежая подборка актуальных и эффективных диет
  Практика показывает, что весьма действенной является дробная диета. Она заключается в приеме пищи небольшими порциями 5-6 раз в день. В сочетании с физическими упражнениями такая диета позволяет быстрыми темпами сбросить лишний вес. Дробное питание п...
  
• Ученые рекомендуют для беременных рисовою диету
  Даже в современной медицине рис используют для восстановления функций пищеварения. Крахмал, который содержится в рисе, очень медленно переваривается, вследствие чего в течение длительного времени обеспечивает кровь глюкозой. Так же стоит отметить, чт...
  
• Диетологи объявили гречневую диету наиболее популярной
  Экспресс гречневая диета является наиболее популярной но, как правило, зачастую используется ее так называемый «крайний» вариант, а именно жесткая моно диета в ходе, которой кроме воды и гречневой крупы кушать больше нечего не разрешается. Но стоит о...
  
• Полезные диеты бывают?
  Натуральные куриные яйца отлично насыщают организм, но при этом данные продукты будут намного дольше усваиваться вашим организмом, при этом обеспечивая ложное ощущение сытости. Благодаря такому небольшому секрету, соблюдение диеты не станет для вас ...
  
• Открыта диета против гриппа
  Укрепление защиты организма при заболевании гриппом является необходимым условием скорого выздоровления без всяких осложнений. Ученые утверждают, что для иммунной системы одинаково вредны и переедание и жесткие диеты. Рацион больного гриппом должен о...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *