Темный шоколад для фигуры вреден?

Здоровье и красота17-02-2012, 13:53Украинская версия: Темний шоколад для фігури шкідливий?

Любителям темного шоколада необходимо умерить свой аппетит и употреблять в гораздо меньших количествах это лакомство, полагают специалисты. Оказалось, что он не полезен, как ранее предполагалось. Результаты ряда исследований выявили, что в темном шоколаде есть большое количество процианидинов – флавоноидов, влияющих положительно на работу сердца и снижающих давление. В этом шоколад темный превосходит по свойствам белый и молочный виды. Но, как известно стало в результате экспериментов, темный более калорийный и при этом содержит много насыщенных жиров.

К примеру, 40 граммов (7 долек) горького шоколада (содержания какао 85%) содержат 12 гр. насыщенных жиров 227 калорий. Это составляет 60% суточной нормы потребления. В том же количестве шоколада молочного и насыщенных жиров (7 гр.), и калорий (210 калорий), несколько меньше. Что составляет 37% суточной нормы.

Исходя из результатов данного исследования, диетологи советуют любителям темного шоколада кушать ежедневно не более 2 долек этого лакомства. А лучше иногда красными яблоками заменять шоколад. Оказалось, что в яблоке содержится это же количество полезных процианидинов, как в 47 гр. темного шоколада, только меньше на 150 калорий.

• Горький шоколад защитит от рака
  Младшие научные сотрудники института исследований питания США сделали заключение о пользе темного шоколада. Специалисты заявили, что ежедневное потребление небольшого количества шоколада существенно снижает риск онкологических заболеваний. С заявлени...
  
• В Англии создали шоколад, сохраняющий молодость
  Необычное предприятие появилось недалеко от Кембриджского университета, сотрудники которого организовали фирму, занимающуюся выпуском шоколада, замедляющего процесс образования морщин и старения. Положительного эффекта специалисты добились благодаря ...
  
• Через четверть века шоколад будет в дефиците
  По сообщению швейцарской корпорации Barry Callebaut Group, которая является крупнейшим производителем шоколада, уже через 6 лет потребители будут ощущать нехватку этого продукта. А эксперты считают, что через четверть века, цены на шоколад увеличатся...
  
• Шоколад и какао полезны для кожи
  Шоколад и масло какао-бобов очень эффективно использовать в средствах по уходу за кожей. Но есть некоторые моменты, которые надо учитывать, используя такие крема. Применять средства, содержащие шоколад и масло какао, очень полезно для кожи лица, но и...
  
• Черный шоколад помогает при заболеваниях сосудов
  Ученые исследовали влияние черного горького шоколада на организм человека. В результате было установлено, что он уменьшает боли при ходьбе, которые развиваются при заболеваниях периферических сосудов. Согласно сведениям статистики, в странах запада т...
  

Комментарии:

Имя:*
Текст комментария:
Введите два слова, показанных на изображении: *