Возможность в будущем подавать на обед 3D-напечатанные веганские морепродукты

В разделе холодильного магазина, посвященного веганским продуктам, альтернативные морепродукты значительно превосходят растительные варианты морепроду...

В России ученые обнаружили новый вид растений, способных выживать в экстремальных условиях

Ученые из России обнаружили новый вид микроорганизма в снежном покрове Антарктики, который способен выживать в самых экстремальных условиях. Исследова...

Защита растений от болезней: ученые США делают открытия в области генетической инженерии

Группа ученых из Университета Калифорнии объявила о новом открытии в области защиты растений от болезней и вредителей. Они использовали генетически мо...

Растения удивляют науку: возможность разговаривать между собой и с другими организмами

Недавно ученые сделали удивительное открытие: растения способны \"разговаривать\" между собой и с другими организмами, используя электрические импульс...

Почему люди перестают верить научным истинам

Чем стремительнее развивается наука, тем больше людей перестают доверять научным данным. Дезинформация, которая преднамеренно вбрасывается в СМИ, част...

Бег в воде полезен для здоровья

Бег в воде полезен для здоровьяХотите иметь подтянутую и натренированную фигуру, и вы живете рядом с водоёмом или на берегу моря. Вам просто необходимо знать, что пробежки в воде более эффективны, чем бег трусцой по асфальтовым покрытиям. Тем более что бег в воде подразумевает, усиленные тренировки для нижней части тела, ягодиц и мышц ног. А именно эти части тела и хочет подкорректировать каждая женщина.

За то время, сколько вы проведёте в воде, вы можете потратить в два раза больше калорий, чем, если просто бегали по дороге. И даже если, кажется, что при таком беге получают нагрузку только мышцы ног, но из-за удерживания равновесия и корректировки баланса, начинают напрягаться и подтягиваться пресс на животе. Двойной эффект от такой тренировки гарантирован, потому что давление воды на нижнюю часть тела увеличивают нагрузки.

Кроме этого, очень приятный фактор то, что вы будете заниматься на берегу моря или океана. Это свежий воздух, яркое солнце и мягкий песок. Отличный повод для хорошего настроения. Физические нагрузки не почувствуются, и занятие пройдёт быстро и не утомительно. Лучше всего заниматься в группе, по несколько человек. Так, интереснее и веселее. Во время упражнений необходимо варьировать рывки в стороны с ускорением и замедлением бега. Если вы занимайтесь одна, то поставьте себе чёткую цель добежать до какого-то определённого объекта.


Комментарии:

Оставить комментарий

Ученые: Привычка откладывать дела привод..

Эксперты психологи заключили, что главной причиной нестабильного сна является привычка переносить дела на потом, научно именуемая ... подробнее

Ученые: Растительные лекарства являются ..

Американский ученый, проведший ряд исследовательских экспериментов на растительных средствах лекарственного воздействия, сделал ... подробнее

В Венгрии автомобиль из дерева колесит п..

На дорогах Венгрии появилось уникальное транспортное средство. Всего за полгода удалось придумать и собрать функциональный автомобиль, ... подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2024.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.