Трав'яне обгортання - це нескладна процедура, яка не вимагає великих фінансових витрат, допоможе розслабитися, позбавить від депресії і поверне гарний настрій. Всю процедуру можна виконати вдома. Для цього достатньо приготувати набір трав, які перед заварюванням подрібніть в кавомолці і простирадла або рушники з натурального матеріалу бавовни або льна.
Трави виберіть без добавок і барвників, засушені природним шляхом. Для приготування відварів виберіть всі частини рослини: листя, квіти, стеблі.
Можно підібрати трав'яний збір, залежно від того, якого результату хочете досягти після процедури. Якщо хочете досягти релаксирующего ефекту, то виберіть збір з м'яти, лимонника і ромашки. Якщо домагаєтеся тонізуючого ефекту, то підійде деревій, чебрець і кірки мандаріна.
Самая проста процедура обгортання - це коткування частин тіла в рушники, змочені відваром. Можна загорнутися в простирадло і якщо пробути в такому стані близько 20 хвилин, то негайно відчуєте, як розкриваються пори, тіло починає дихати, і вся втома моментально проходить.