Сейчас известно 13 витаминов, которые люди могут употреблять для поддержания своей жизненной активности. Но не все знают, что соединения определенных активных веществ для организма представляют серьезную опасность.
Вред не сразу проявляется. Пройдя курс лечения витаминами, человек не может понять, что витамины ему не подходят, ведь их действие не сразу проявляется. Спустя только определенное время либо при попадании другого активного вещества в организм, могут нарушиться серьезно жизненно важные функции.
Очередная распространенная ошибка – прием поливитаминов. Многие люди полагают ошибочно, что прием совместно минералов и витаминов, для общего приема не подходит и является для человека опасным, особенно для аллергиков.
Витамины отпускаются чаще всего без рецептов, и люди свободно могут приобрести их себе в аптеке. Однако не каждый понимает, каких именно витаминов в организме мало, а каких же в избытке. Прежде, чем отправиться скорей в аптеку, врачи советуют пройти консультацию, на которой витамины подберут совместно с рационом пищи строго индивидуально для каждого.
Из распространенных ошибок назвать можно также прием витаминов для лечения, и не для профилактики, и наоборот, а также прием БАДов, которые противопоказаны вообще без консультации врача.