Разговорный ИИ оказался эффективнее групповой терапии при тревожности у студентов — результаты исследования

Проблемы психического здоровья становятся одной из главных глобальных угроз: по оценкам специалистов, более миллиарда человек в мире сталкиваются с ра...

Каннабис может влиять на иммунитет сложнее, чем считалось ранее — новые данные исследований

Каннабис уже давно перестал восприниматься исключительно как рекреационное вещество. Во многих странах его все чаще рассматривают как средство с терап...

Учёные научились получать водород из хлебных крошек — это может заменить ископаемое топливо

Химики разработали необычный и перспективный способ получения водорода из пищевых отходов — в частности, из хлебных крошек. Новая технология может ста...

Учёные раскрыли, как глубокая стимуляция мозга влияет на болезнь Паркинсона

Международная команда исследователей сделала важный шаг к пониманию того, как работает один из самых эффективных методов лечения болезни Паркинсона — ...

Учёные раскрыли новую защитную функцию дёсен: жёсткость тканей препятствует воспалению

Новое исследование проливает свет на неожиданный фактор, влияющий на здоровье полости рта: физическую жёсткость тканей дёсен. Оказывается, именно она ...

Порада психолога як уникнути небажаний секс

Порада психолога як уникнути небажаний сексНа жаль, тема цієї статті народилася аж ніяк не з найкращих спогадів і спостережень. Минулого тижня безвідповідальний автор даної історії потрапила в ситуацію, яка виявилася занадто поширеною серед дівчат мого віку.
Возвращаясь додому після однієї з вечірок, я вирішила не викликати таксі, а «зловила з руки» машину. Домовившись про ціну та адресу прибуття я сіла на переднє сидіння і попросила водія зробити музику голосніше. У цей момент я не здогадувалася, що така послуга буде коштувати мені нервового зриву і величезної кількості негативних емоцій впоследствіі.

Немного прийшовши в себе на наступний день, я зібралася з силами і розповіла про це на своїй сторінці в соціальній мережі. Варто відзначити, що історії, які почали розповідати під цим постом мої знайомі і друзі з Фейсбуку, вразили меня.

Іменно тому я вирішила зібрати воєдино всі фактори, які можуть привести тебе до подібних ситуацій, щоб ти змогла уникнути їх у будущем.

1. Ніколи не подавай чоловікові помилкового приводу і не загравай з ним. Навіть якщо тобі така незначна прохання, як «зробіть музику голосніше» може здатися ні до чого не зобов'язує для тебе, у чоловіка може бути інша думка. Тому, якщо ти залишаєшся наодинці з незнайомим чоловіком, краще вести себе більш стримано, ніж обично.

2. Якщо ти де-небудь виявилася на самоті, то не чекай допомоги нізвідки і сподівайся тільки на свої сили. Де б ти не була: в горах або на трасі велелюдного міста - не чекай допомоги згори і думай про свою безопасності.

3. Пам'ятай, небезпека може тебе чекати в будь-який час, в будь-якому місці. Тим більше, на вулиці вже практично весна, і чоловіки починають вести себе менш сдержано.

4. Найчастіше небезпечна ситуація може наздогнати тебе в самий непередбачений момент, а значить, ти повинна бути до неї готова. Добре буде, якщо ти покладеш в свою сумку газовий балончик і згадаєш про нього в момент піку опасності.

5. Непогано також мати хоча б мінімальну фізичну підготовку. Одна моя знайома пішла на заняття кікбоксингом після того, як потрапила в подібну ситуацію з незнайомцем на вулиці. Такі заняття допоможуть не тільки тримати себе у формі, але і зберегти твою жізнь.

6. Спробуй передбачити ситуацію і прорахувати, коли ти можеш залишитися одна, а коли з тобою може залишитися хтось. Повідомляй про свої плани комусь із рідних і близьких. Якщо таких людей з різних причин немає в твоєму житті, то роби замітки (Чекин) у своєму телефоні.

Я згадала всі прийоми в одну мить. Бажаю тобі, щоб у твоєму житті не було таких ситуацій, а якщо ти все ж зіткнешся з чимось подібним, то вийди з ситуації без наслідків! Бережи себе!


Комментарии:

Оставить комментарий

Проблема мирового здравоохранения - непр..

Международная группа исследователей сделала вывод, что неправильное использование презервативов распространено чрезвычайно во всех мировых ... подробнее

Развитие медицины повышает детскую выжив..

Все последнее десятилетие медицина движется вперед семимильными шагами. Различные прорывы в этой области дали плоды: количество смертности ... подробнее

Коричневый жир связан с синдромом истоще..

Многие пациенты на поздних стадиях рака, СПИДа, туберкулеза и других заболеваний умирают от состояния кахексии, которое характеризуется как подробнее

Все замечания и пожелания присылайте на info@greenrussia.ru.
Зеленая Россия – портал для дачников России. Все права защищены и охраняются законом. © 2007 - 2026.

При использовании материалов сайта, активная ссылка на www.greenrussia.ru обязательна.