Дієта при запорі у дітей

Причини виникнення запорів у дітей найрізноманітніші. Це і збалансований неправильно раціон дитини, та набуті захворювання і спадкові, і зміна клімату або обстановки, і нерухомий спосіб життя. Один з доступних і простих способів, як позбавиться від таких неприємностей - дієта при запорі у дітей. Найчастіше вона приносить позитивний результат.

Прі дотриманні дієти при запорах потрібно з раціону дитини виключити продукти, які володіють терпкими властивостями, а крім того продукти, які викликають уповільнення перистальтики. До них потрібно віднести бульйони, напіврідкі каші - манна і рисова, супи-пюре, киселі, шоколад, міцний чай і різні продукти, які містять какао.

К продуктам, які підсилюють перистальтику, які необхідно включити в меню дитини, відносяться свіжі овочі - огірки, морква, буряк, редис, фрукти - чорнослив, яблука, банан, інжир, виноград, кисломолочні продукти, рослинні масла, вівсянка, хліб чорний, хліб з висівками. Натщесерце при запорах корисно вживати соки - абрикосовий, буряковий, яблучний, слівовий.

По надає проносне дію на будь-який організм харчові продукти розділити можна на три категорії. У категорію першу входять продукти, що збільшують об'єм кишкового вмісту, отже, покращують перистальтику за допомогою механічного подразнення. Ось кілька з них: інжир, чорнослив, морська капуста, курага, капуста, агрус, яблука, ріпа, бруква, висівки. У продуктів другої категорії обволікаючі дії, і вони допомагають їжі проходити легше по шлунково-кишковому тракту. Це риб'ячий жир і рослинні масла.

К категорії третє відносяться засоби, які містять речовини, що діють дратівливо на слизову кишечника: ревінь, алое і крушина.
Еслі причиною запору виступає рухова слабка функція кишечника, і не спостерігається при цьому ніяких запальних процесів в шлунково-кишковому тракті, то дієта у дітей при запорах повинна неодмінно включати продукти 1-ої та 3-ої груп. Якщо запори несуть спастичний характер, використовувати доцільніше першому і другому группу.

Часто у дітей, які страждають запорами, виникає попутно і дисбактеріоз кишечника. Тому з використанням дієтичних продуктів, необхідно використовувати і біопрепарати. В якості дуже легких проносних засобів використовувати можна мінеральну воду. Перш ніж починати дієту при запорах, необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем. Ми бажаємо вам, щоб дітки ваші завжди були здоровими!

Леченіе запорів зазвичай починають з простих засобів - овочів, соків фруктів, ягід, так само рекомендується вживати в чистому вигляді в їжу чорнослив, курагу і родзинки. Можна залити окропом 20 чернослівін, і протягом ночі настояти. Потім від кісточок очистити і розтерти. Цю масу необхідно дитині їсти натщесерце, запиваючи кефіром або простоквашей.

Ви можете також приготувати своєрідний джем. Інжир, курагу і чорнослив розмочити в рівних частках, і перемолоти в м'ясорубці. Дитині цей джем давайте натщесерце двічі на день по столовій або чайній ложці. Вранці натщесерце випивати можна стакан овочевого чи фруктового соку, це допоможе активізувати функції кішечніка.

Вот приблизне меню дієти дітей при запорах: дитина вранці натщесерце випиває 30 - 100 г чистої води кімнатної температури з чайною ложкою меду. Після цього буде доцільно зробити фізичні вправи саме для черевного преса. Обід і вечерю необхідно починати з вінегрету з маслом соняшнику, або салату зі свіжої буряків, а також моркви, натертих на тертці. Слід в салат додати товчені волоські горіхи, а також заправити сметаною. Перед сном дитині дайте півсклянки або склянку кефіру. Таку очисну дієту необхідно дотримуватися довгий час.