Літній джерело здоров'я - дині та кавуни

Ніхто не стане сперечатися, що дині та кавуни - річний джерело здоров'я, настільки вони корисні і смачні. Але, їх цінують не тільки за смакові якості - в період урожаю цих ягід, можна поправити власне здоров'я, привести в норму вагу, усунути деякі косметичні дефекти.

Полезние властивості дині

Диня: вона багатша кавуна за кількістю містяться в ній вітамінів, таких як С, Е, В2, В6. Є у складі нікотинова, пантотенова і фолієва кислоти, останньої особливо багато.

Действуя спільно, вони:

- мають загальнозміцнюючу дію;
- підвищують імунітет;
- підвищують еластичність кровоносних судин;
- покращують структуру волосся, нігтів, шкіри;
- будучи потужними антиоксидантами, вітаміни С і В борються з вільними радикалами, які утворюються в організмі і вбивають клітини тканин;
- ефективно знімають набряки і покращують колір обличчя, за рахунок своїх сечогінних і жовчогінний властивостей;
- допомагають дієво боротися з ділянками шкірної пігментації;
- корисні для вагітних жінок;
- очищають кишечник від застійних шлаків, допомагають його своєчасному спорожнення - цьому сприяє велика кількість пектинів у складі дині;
- покращують настрій за рахунок речовин, що виробляють гормон серотін.

Когда на прилавках з'являються дині і кавуни, річний джерело здоров'я, багато хто поспішає заготовити їх про запас. Дині в'ялять, сушать, варять варення, а кавун хороший в моченому віде.

Полезние властивості арбузов

Нельзя сказати, що кавун «напханий» вітамінами, їх небагато. У достатній кількості присутній тільки фолієва кислота (В9), дуже необхідна організму. Однак, корисних властивостей у кавуна чимало:

- незамінний для вагітних жінок: фолієва кислота у складі кавуна регулює формування у майбутнього малюка нервових клітин;
- позитивно впливає на кровотворення;
- перешкоджає жировій печінкової інфільтрації;
- сприяє утворенню та функціонуванню лейкоцитів, тим самим підтримуючи імунну систему;
- відмінні сечогінні властивості - виганяє «пісок» із нирок, допомагає чищенні організму;
- допомагає звільнити організм від застійної жовчі;
- нормалізує стілець;
- наявність «кавунової» клітковини допомагає звільнитися від зайвого холестерину;
- існує «кавунова» дієта, яка допомагає «скинути» зайвий вес.

Методіка «кавуново-водних поштовхів»

В протягом 5 днів з'їдати по два кілограми кавунової м'якоті натщесерце, можна в два прийоми, вранці і ввечері. Це допомагає очистити нирки від знаходиться там песка.

Дині і кавуни - лікарі з бахчі

С давніх часів дині та кавуни з успіхом застосовували для позбавлення від багатьох недуг. Вони не замінюють ліків, але надають дієву допомогу організму.

Диня допомагає:

- впоратися з пригніченим станом і різними формами депресивних розладів;
- у лікуванні ниркових каменів;
- при анемії, недокрів'ї, атеросклерозі;
- при запорах;
- як профілактичний засіб після хвороб печінки;
- у лікуванні геморою, ревматизму, туберкульозу, подагри, цинги, шлунка;
- у виведенні глистів;
- при затримці сечі.

Арбуз використовують для лікування:

- недокрів'я;
- залізодефіцитної анемії;
- гарячкових станів при підвищеній температурі;
- циститів, нефритом, пієлонефритів, хвороб нирок;
- як сечогінний засіб;
- хронічних захворювань жовчного міхура і печінки;
- отруєння;
- ендокринної системи;
- ожиріння;
- попереджає обезводнення організму;
- артриту, гастриту, гіпертонії, носових кровотеч, подагри; хвороб сердца.

І дині, і кавуни вважаються цінними дієтичними продуктами.

Резюме: Навіть якщо забути про цілющі властивості, дині та кавуни - річний джерело вітамінів, доставлять насолоду своїм смаком і ароматом. Це незамінний літній десерт, що піднімає настрій і дорослим, і дітлахам. Погодьтеся, приємно бачити смішні дитячі личка, по вуха в кавунових соку. Удачі.