Фахівці стверджують, догляд за шкірою шиї обов'язковий для всіх віків

Потрібно почати з того, що шкіра на шиї набагато сухіше, ніж шкіра обличчя. Ви запитаєте чому? Та тому що на шкірі шиї сальних залоз значно менше ніж на обличчі. Це і є одна з причин, по якій зморщечки на шиї з'являються набагато чаще.

Устраніть цю проблему, складно, але спробувати завжди можливо. Передчасною появою зморшок служить, перш за все, неправильне поводження зі своєю шеей.

Есть багато того, що робити категорично заборонено. Це спати на неправильній подушці. І в цьому випадку, може допомогти тільки ортопедична подушка або маленька і плоска за розміром.

Неправільний догляд або його відсутність за шкірою шеі несе в собі біду раннього старіння шкіри і появи зморшок. За шкірою шиї потрібно так само ретельно доглядати, як і за шкірою ліца.

Осанка повинна бути правильною, ніякої сутулості, згорблена інакше зморшок вашій шиї не уникнути.

Что стосується догляду за шкірою шиї і декольте, проводите щоденну очищення, використовуючи спеціальну косметіку.

Кроме косметологічних засобів в цьому випадки добре використовувати відвари з лікарських трав, ромашки, шавлії, березових бруньок, глоду та інших.

А ще, найкращим методом догляду буде, щодня протирати шкіру шиї і декольте кубиками льоду, приготованих з лікарських трав.

Полезнимі будуть контрастні компреси. Для цього по черзі, в холодному відварі і гарячому змочуйте серветку і так само по черзі прикладайте на шкіру шиї. Тримати такий компрес необхідно дві три хвилини, цю процедуру варто повторити 5, 6 разів. Перш ніж приступити до цієї процедури проконсультуйтеся з ендокрінологом.

Кожа в області декольте така, як і на шиї. Для неї корисні контрастні компреси і протирання кубиками льоду з лікарськими травамі.

Хорошій ефект справляє масаж. Спеціальні вправи і м'яка щіточка, мочалка в момент прийняття душу.

Что стосується фізичних навантажень, не лінуйтеся інакше другого підборіддя не уникнути, але і не перестарайтеся. Робіть спеціальну зарядку. Перед її початком обов'язково на шию і декольте потрібно нанести живильний крем.

В зарядку включите ряд спеціальних вправ, спрямованих проти подвійного підборіддя. Перші два тижні кожне з вправ слід виконувати не менше ніж по п'ять разів, і майбутньому вже збільште їх кількість до 20. Виконуючи всі ці нехитрі рекомендації, результат ви вже відчуєте через два, три месяца.

Правільное харчування, регулярний догляд, нескладні вправи, що зміцнюють м'язи шиї - це основа.